Ter uma boca seca durante o sono é realmente a principal causa da respiração da manhã, mas o problema é mais profundo do que isso. A boca seca é um problema porque ele rouba o corpo de sua maior defesa contra o mau hálito:. Sua saliva
Saliva naturalmente controla o mau hálito de duas maneiras fundamentais:
1) lava as partículas de alimentos preso em nossa boca 2) a saliva é rica em oxigênio
Os odores que realmente associam com mau hálito ou halitose são causados por organismos microscópicos conhecidos como "bactérias anaeróbias". Estas bactérias prosperar e se reproduzir em ambientes "de baixo oxigênio", enquanto alimentando-se as partículas de alimentos deixados para trás após cada refeição. A saliva rico em oxigênio reduz os níveis de reprodução de bactérias anaeróbicas, enquanto lavando as partículas de alimentos se alimentam upon-um verdadeiro "dois-fer"!
Sem comida e um ambiente de criação pobres , bactérias anaeróbias são incapazes de produzir o maior número de (compostos sulfurados voláteis) do CVR, na verdade, responsável pela "ovos podres" cheiro de mau hálito. Mas ter uma boca seca durante o sono permite que as bactérias anaeróbias para comer e se reproduzir quase sem controle é por isso que despertar para aquele horrível "hálito matinal" cada dia!
Infelizmente, a maioria de nós despertar e lutar nossa má respiração com bochechos ou outros produtos feitos com álcool ou outros ingredientes sintetizados. Esses chamados "remédios" só matar as bactérias temporariamente porque o álcool e outros ingredientes sintéticos causar desidratação. Em poucas horas, as bactérias vão estar de volta e procriação mais rápido do que nunca, porque seu corpo não tem saliva para manter seus números para baixo. Este é precisamente por isso que o mau hálito vem de volta uma e outra vez, porque os próprios produtos que usamos para controlá-lo, na verdade, piorar as coisas!
Para realmente acabar com problemas com a respiração da manhã e prevenir a halitose durante todo o dia, você precisa faça o seguinte:
1) Beba um copo de água antes de dormir depois de escovar os dentes 2) escova ou pelo menos enxaguar após cada refeição /snack-2) controle de bactérias usando todos os ingredientes naturais que não causam desidratação 3) Evitar tabagismo, álcool, cafeína e outros diuréticos conhecidos por causar desidratação
Beber um copo de água antes de dormir não vai forçá-lo a se levantar no meio da noite para usar o banheiro, mas será suficiente para garantir que você está adequadamente hidratado. Escovar ou pelo menos enxaguar depois de cada refeição ou lanche irá reduzir a quantidade de partículas de alimentos disponíveis para as bactérias anaeróbias e, portanto, naturalmente, ajudar a controlar os seus números.
Se cortando o tabagismo, a cafeína , ou outros comportamentos de desidratação é simplesmente impossível, pelo menos, aumentar o seu consumo de água para ajudar a compensar. No entanto, você ainda vai precisar para controlar activamente as bactérias anaeróbias sem causar desidratação.
Por menos de US $ 2 e usando ingredientes que você pode encontrar facilmente em quase qualquer supermercado, você pode fazer o seu próprio anti-séptico bucal que vai matar as bactérias, sem causar a desidratação-tudo em cerca de 90 segundos. Basta ficar hidratado durante todo o dia e lembre-se de beber um copo de água antes de dormir e você pode evitar ter a boca seca, enquanto o sono e acordar "a respiração da manhã" free!