Ter um sorriso bonito e saudável requer alguma rotina diária que inclui a manutenção de bons hábitos alimentares, para que a formação de bactérias de deterioração de dente pode ser prevenida. Você também precisa ter exames dentários regulares, a fim de remover muito pequenas mercadorias porções de partículas de alimentos que ficam presos entre os dentes e não pode ser facilmente removida pela escovação e uso do fio dental simples. Ter uma rotina regular do cuidado dental ajuda a prevenir doenças da gengiva e mau hálito.
algumas dicas Dental Care
Existem certos alimentos que são úteis na promoção da saúde bucal como eles fornecem todos os compostos e sais minerais exigido pelo organismo para construir os dentes saudáveis.
para ter dentes fortes e saudáveis, você precisa ter a ingestão regular de cálcio. produtos lácteos, bebidas arroz, sardinha, salmão enlatado, cereais fortificados e vegetais de folhas escuras são boa fonte de cálcio. É também importante ter 1000 mg de vitamina C, a dosagem regular de vitamina D e flúor.
descoloração dos dentes e de coloração são um dos problemas mais comuns de estética dental, e em mais de as situações, é muito difícil se livrar deles usando remédios caseiros ou naturais. hábitos alimentares errados e estilos de vida geralmente levam a esses problemas dentários. Muitas pessoas escolhem a sua escova com base em design, cor e as reivindicações feitas pelo fabricante, mas para um bom atendimento odontológico, é essencial para escolher a escova com cerdas macias-e cabeça pequena. O punho deve fornecer aperto confortável. Como parte do atendimento odontológico, a escova de dentes deve ser substituído a cada três a quatro meses.
Existem algumas orientações que devem ser seguidas como parte do atendimento odontológico para garantir dentes saudáveis e sorriso bonito. Você deve escovar os dentes todos os dias, duas vezes por dia para evitar a maioria dos problemas dentários. Uso do fio dental pode limpar as áreas que são mais difíceis para o pincel de alcançar. Ele também remove os restos de comida e placa acumulada entre os dentes.
Um aspecto muito importante é comer direito. Você deve manter uma dieta bem equilibrada, e tentar reduzir a ingestão de alimentos que contêm amido ou açúcares como estes podem causar a cárie dentária. Enxaguatórios bucais, tais como clorohexidina ou Listerine tem boas propriedades anti-sépticas, e eles são capazes de matar a placa bacteriana que causa a gengivite, cáries e mau hálito.
Para manter uma boa rotina de cuidados dentários, evitar o entre hábitos alimentares . Comer entre as refeições pode levar à cárie dentária, uma vez que não deixe o nível de acidez descer. É também importante para evitar bebidas energéticas e colas, como eles são ricos em ácido cítrico e fosfórico que podem danificar os dentes. Limonada e bebidas energéticas são muito mais prejudiciais do que as bebidas frias.
Para bons cuidados dentários, você deve parar de fumar, uma vez que mancha os dentes, e também danifica as gengivas, reduzindo o fornecimento de sangue. Mascar chiclete sem açúcar, uma vez que lava o ácido da placa, evitando que o mau hálito e lutar contra a cárie dentária. Diga não à perfuração por via oral, pois pode causar reações alérgicas, doenças da gengiva, infecções e danos nervosos.
Existem alguns fatores que fazem atendimento odontológico diário mais importante. tratamento dentário é muitas vezes demorado, complexo, doloroso e caro. Em caso de higiene bucal, a prevenção é sempre melhor que remediar, e na sequência de uma boa rotina podem prevenir a maioria dos graves problemas dentários. Também foi provado que existe uma forte correlação entre a saúde geral e saúde bucal de uma pessoa.
Cuidando da saúde bucal do recém-nascido também é importante. Nos anos seguintes, para garantir uma boa rotina de cuidados dentários, matricular seu filho em um programa de cuidados de saúde dentária. Supervisionar os seus filhos durante a escovação, e certifique-se de que eles escovar os dentes duas vezes por dia. Aprender e ensinar seus filhos a técnica de escovação correta. Não permita que as crianças a engolir a pasta, e usar a pasta não fluoretada para eles.