O bruxismo é o ranger dos dentes durante o sono. Para alguns outros, ele também pode ocorrer durante o dia ou quando você está consciente, especialmente se você estiver tenso. Esta condição pode não graves ou fatais, mas encontrar maneiras de parar de ranger os dentes pode, contudo, salvá-lo de problemas dentários mais tarde.
Os problemas com a ranger os dentes durante o sono
ranger os dentes durante o sono ou o bruxismo pode ser perturbador, especialmente se você compartilhar seu quarto com alguém - ou se você conseguir dormir com outras pessoas na sala. Pode ainda alarme que se você encontrar seus filhos ranger os dentes durante o sono, já que esta doença é comum entre as crianças.
Embora isso normalmente desaparece à medida que as crianças atingem idades de 13 ou mais, dentes graves moagem também podem causar dentes problemas posteriores. Os casos graves podem soltar os dentes ou pode fracturar-los. Ele também pode levar ao afinamento do revestimento externo dos dentes que acabará por tornar os dentes muito sensíveis.
O bruxismo também pode causar problemas com a sua mandíbula e pode às vezes causar dor na suas mandíbulas ou em seus músculos faciais.
As causas do ranger de dentes
Se você quer parar de ranger os dentes, é sábio para entender o que faz com que este hábito para formar . Embora a causa exata desta doença ainda não está totalmente determinada, existem fatores que são ditas para provocar uma pessoa para fazer a moagem e apertamento dos dentes durante o sono.
Entre os fatores físicos que podem trazer bruxismo é o desalinhamento dos dentes ou se você tiver problemas de mordida. Embora raro, ele também pode ser um efeito colateral de alguns medicamentos, que são geralmente esses antidepressivos.
Na maioria das vezes, ranger de dentes está ligada a fatores psicológicos, como tensão, estresse e ansiedade. Os fatores emocionais também podem ser gatilhos especialmente se você tem suprimido sentimentos de raiva.
remédios e tratamentos para ranger os dentes
A psicoterapia, biofeedback e aconselhamento estão entre as muitas técnicas que estão sendo usados para parar de ranger os dentes, especialmente se emoções reprimidas e ansiedade são seus gatilhos. Se o estresse é um fator importante no desenvolvimento deste hábito, técnicas de relaxamento, como a meditação, respiração profunda, bem como exercícios de ioga pode ajudá-lo muito em relaxar e aliviar quaisquer tensões que você tem. Também reduzir a cafeína para ajudar a relaxar mais. Banhos quentes também pode ajudar.
Você também pode ajudar a si mesmo, vestindo a sua mandíbula por mastigando cenouras cruas ou uma maçã antes de deitar. Isso pode ser útil se você quiser parar de ranger os dentes em crianças que normalmente sofrem de ranger os dentes durante o sono.
Seu dentista pode também sugerir ter um protetor de boca diante. Embora temporária, pode ajudar muito na impedindo-o de danificar os dentes quando você começa a moer. Se os problemas de mordida e desalinhamentos são as causas de seu apertamento e moagem, uma visita ao seu dentista pode também dar-lhe soluções como corrigir sua mordida e colocando de coroas ou inlays.
Se o culpado é a medicação, o seu médico também pode substituir a sua medicação para evitar tais efeitos colaterais, especialmente se ele é um grave.