Você tem medo que você pode ter mau hálito? Mau hálito é uma das coisas que podem fazer com que você seja consciente quando falar com outras pessoas. Às vezes, as pessoas podem até mesmo evitar falar com você, porque eles não podiam tomar o cheiro de sua respiração. Se isso aconteceu com você, você pode precisar fazer-se de verificar sua respiração o tempo todo se ele já está desagradável. Mas aqui estão algumas dicas para você que impedem que você tenha mau hálito.
escova após as refeições
Depois de comer, partículas de alimento pode ser preso em seus dentes. Estes podem causar sua boca para sentir o cheiro e, eventualmente, levar as bactérias a se alimentar de estas partículas de alimento. Você sabe muito bem que isso pode levar ao mau hálito certo? Assim torná-lo um ponto para escovar os dentes após cada refeição. Bochechos também será útil para lavar as bactérias e decadente partículas de alimentos.
limpar a sua língua regularmente
Há limpadores de língua que já estão disponíveis no mercado agora. A finalidade de um limpador de língua é remover as bactérias que estão na sua língua. Certifique-se de que você raspar sua língua com um limpador de língua ou use um pano terry e dizer adeus ao mau hálito.
Evite alho e cebola
Todos nós sabemos como comida tem gosto melhor com estes neles. Por mais que você gostaria que eles em seu alimento, estes são os principais alimentos que não o levam a ter esse tipo de respiração. Eles levam muito tempo para processar em seu corpo é por isso que ele permanece em sua respiração por tanto tempo. Não importa quantas vezes você tenta escovar a boca, você ainda vai cheirar uma pitada de estes em sua boca.
Visite seu dentista
Tendo exames regulares com seu dentista irá ajudá -lo a manter uma boca mais limpa. condições dentárias, tais como cavidades fazer ajudá-lo a ter mau hálito. Certifique-se de que você visitá-lo, a fim de manter o hálito fresco.