Mau hálito pode ser uma aflição embaraçoso, mas na maioria dos casos, é bastante simples para curar a halitose. Há uma variedade de maneiras que um doente pode resolver o problema, com muitos dos tratamentos mau hálito sendo adequado para realizar em casa. Caso tratamentos caseiros para a halitose se revelarem ineficazes, a ajuda estará disponível a partir do seu higienista dental ou o seu médico de família.
Existem várias causas potenciais de halitose, mas a razão mais comum para isso é a higiene oral deficiente ou inadequada. Portanto, compreender a maneira correta de tomar de seus dentes e gengivas vai resolver o problema em muitos casos. Não é uma solução durante a noite e pode levar várias semanas para erradicar o problema. Uma boa higiene bucal deve ser mantida mesmo depois de ter conseguido curar o seu mau hálito caso contrário o problema pode reaparecer.
Seus dentes devem ser escovados pelo menos duas vezes por dia, uma depois do almoço e novamente antes de dormir. Se você está tentando curar o mau hálito é uma boa idéia para escovar os dentes após cada refeição é prático. Usando um creme dental com flúor e segurando a escova em um ângulo de 45 graus, escova para 2 a 3 minutos certificando-se de cada dente foi cuidadosamente limpo tanto na frente e nas costas. Use pequenos movimentos circulares e garantir que você escovar até à linha da gengiva.
O fio dental é essencial como a escovação sozinha não pode desalojar alimento e tártaro entre os dentes ou abaixo da linha da gengiva. Use movimentos suave fricção ao facilitar o fio dental entre os dentes e curvá-lo em torno da base para empurrá-lo entre o dente ea gengiva. Uso do fio dental precisa ser feito entre cada dente e atrás os da parte traseira para remover qualquer coisa travado entre o dente ea gengiva.
Seguindo-se com uma lavagem de boca é uma boa ideia, mas não uma necessidade. Colutório pode ajudar a remover o odor causando bactérias a partir da parte de trás da garganta e a língua. Para problemas específicos, tais como gengivite, use uma lavagem de boca medicamentoso como recomendado pelo seu dentista. Siga sempre as instruções para o uso do anti-séptico bucal, por exemplo Corsodyl só deve ser usado para até 4 semanas, pois pode causar descoloração dos dentes.
As bactérias podem se reproduzem na língua por isso, se você quiser tratar mau hálito você pode deseja comprar um raspador de língua. Estes são mais fáceis de usar ao remover a camada branca da parte superior da língua como eles são projetados para não causar engasgos, o que pode ser um problema se você optar por usar uma escova de dentes em seu lugar. Estas ferramentas têm de ser puxado sobre a lingueta 2 ou 3 vezes, depois de escovar. modelos disponíveis incluem raspadores de língua cobre, borracha flexível e plástico rígido. Eles podem ser comprados facilmente online.
passos simples podem ser tomadas em casa para tratar este problema. Por exemplo, você pode tentar adicionar mais de cenoura crua, aipo e frutas cítricas em sua dieta ou tente tomar suplementos, como o zinco e vitamina C. Há outras medidas que não vai curar o mau hálito completamente, mas pode ajudar a mascarar o problema, como mastigar salsa ou folhas de hortelã após uma refeição. Beba muita água, como desidratação e uma boca seca pode exasperar o problema. Bebidas que contêm açúcar, sumos de frutas, não são uma boa alternativa para a água.
Há também uma variedade de curas halitose e tratamentos que podem ser comprados discretamente através da internet. Alguns deles são projetados para erradicar totalmente o problema, enquanto outros vão ajudar a neutralizar o odor. Estes vêm na forma de suplementos (incluindo tratamentos naturais, como salsa), comprimidos e sprays. Para problemas específicos, tais como sinusite (de que o mau hálito pode ser um sintoma) existem curas tais como dispositivos de irrigação nasal.