Há muitas pessoas que sofrem de transtorno de ranger os dentes. Bruxismo, pois esta condição é chamada oficialmente, pode danificar seus dentes e gengivas. Ele também produz efeitos prejudiciais não só para os seus dentes, mas também para o seu corpo também. Ela também afeta o seu sono e perturba o seu parceiro de dormir bem.
Se você moer os dentes quando você dorme, isso significa que você não está recebendo a quantidade certa de sono que você deve estar recebendo. A fim de tratar bruxismo há muitos ranger de dentes remédios que podem ajudá-lo a acabar com este hábito com sucesso. Esses remédios são simples e pode ser feito facilmente em casa
Antes de ir para a cama à noite, você pode tentar mastigar em frutas e legumes, como maçãs, couve-flor ou cenouras -. Algo mastigável, bom para os dentes e com muita fibra. Mastigar é um exercício da boca e das gengivas que acalma sua boca efetivamente antes de ir dormir. Uma boca calma significa que você terá uma instância mínimo de ranger os dentes quando você dormir à noite.
Para o relaxamento de suas mandíbulas você também pode usar um pano quente e executá-lo de um lado para outro. Isso evita que os maxilares de apertamento e evita dores de cabeça também. Se você praticar isso todas as noites você vai reduzir mais rapidamente os sintomas bruxismo, ou pelo menos diminuir a sua ocorrência e efeitos. Todos os dentes acima mencionados moagem remédios são muito eficazes, mas também muito barato, ao mesmo tempo, então por que não tentar alguns deles, como ver se ele faz alguma diferença.