Há muitas pessoas neste mundo que sofrem de um distúrbio do sono chamado de bruxismo. Se esta condição não for tratada, pode ser a causa de muitos problemas como dor no maxilar, dor de cabeça e pode reduzir o seu esmalte e fazer os dentes hiper sensível aos alimentos quentes e frios. É comumente conhecido como ranger os dentes e pode perturbar não só a pessoa atingida por este problema, mas também sócio de sono da pessoa também.
O estresse é a principal causa de ranger os dentes, daí a fim de se livrar deste problema a causa do stress tem de ser abordada e tratada, a fim de parar de ranger os dentes. Basicamente, existem dois métodos principais de lidar com este problema -. Medicina tradicional e alternativa, medicina holística
Uma das curas Bruxismo mais comuns frequentemente recomendada pelos médicos é usar um protetor bucal para proteger os dentes. Boca guarda precisa ser feito sob medida e ajuste em sua boca com muita precisão. Boca guarda precisa ser embebido em água quente e colocado na boca pouco antes de ir dormir. Certifique-se de que a água é quente o suficiente para você tomar e não quente o suficiente para queimá-lo.
Existem também algumas curas simples casa Bruxismo que você pode seguir e o principal está dormindo nas suas costas. Ao dormir de lado pode agravar o problema de dentes de moagem. Como os dentes moagem está associada com o estresse também pode dar-se uma massagem de hidromassagem e banho antes de dormir para relaxar. Isso ajuda você a obter boas noites de sono e os problemas de dentes moagem será bastante reduzido.