ATM ou disfunção da articulação temporomandibular é um problema da articulação da mandíbula. A dor excruciante e desconforto trazido por esta desordem pode ser muito perturbador, e é importante saber as melhores maneiras de tratar o seu problema ATM.
doloroso e limitado movimento do maxilar, clicando ou trituração de som ao abrir a boca, dificuldade abrir e fechar a boca, dor no maxilar, dor facial, dor de ouvido e dor de cabeça são apenas alguns dos desconfortos da disfunção da ATM. Claro encontrar as melhores maneiras de tratar o seu TMJ é importante para se livrar dos sintomas dolorosos para o bem e se sentir melhor.
Over-the-counter medicação é a maneira comum de tratar o seu TMJ. analgésicos ou não-esteróides anti-inflamatórios são o tratamento comum que alivia temporariamente a dor na ATM. Embora medicamentos não são uma solução permanente, o alívio temporário pode ser muito útil para se sentir melhor. No entanto, o uso prolongado destes fármacos podem resultar em efeitos colaterais. É melhor consultar o seu médico quando a dor se torna crônica.
Stress gestão é outra maneira de tratar o transtorno de TMJ. Demasiado stress pode resultar em músculos da mandíbula e tensão óssea e para facilitar a sua disfunção da ATM, aprender algumas técnicas de relaxamento e gerir o seu stress. Meditação, yoga, massagem e respiração profunda são algumas das técnicas de relaxamento que alguns sofrem de TMJ encontrar eficaz.
Enquanto você está tratando o seu TMJ, é importante evitar o excesso de movimento da mandíbula. Permita que a sua mandíbula para ter um descanso temporário e evitar alimentos duros e crocantes. Tanto quanto possível preparar dieta leve e comida cortado em pedaços pequenos.