já percorreu um longo caminho desde o tempo dos nossos avós. Hoje, com as práticas de boca adequada, é mais do que possível para manter seus próprios dentes por toda a vida. É verdade que algumas doenças e condições específicas irá trabalhar contra você, reduzindo a oportunidade de manter os dentes em sua boca, mas para todos nós, o bom cuidado do dente é definitivamente um bem, mesmo de afetar a saúde geral e bem-estar. Além de visitas regulares com o dentista, como você cuidar de seus dentes em casa vai fazer uma grande diferença na sua longevidade.
escovação e uso do fio dental com a ADA aprovado escovas e pasta de dentes é o primeiro e mais importante a prática de boa cuidado dental. Os dentistas recomendam que os nossos dentes devem ser escovados pelo menos duas vezes por dia, mas não mais do que três vezes por dia. Demasiada escovar pode danificar a gengiva e enfraquecer o esmalte que cobre o exterior dos dentes. Há uma maneira certa de escovar os dentes. Que não basta empurrá-la em sua boca e empurrá-lo ao redor. Em vez disso, visam as cerdas em suas gengivas e fazer pequenos círculos para cobrir as grandes áreas de seus dentes. Uso do fio dental pode obter as áreas de difícil alcance entre os dentes. Com os dentes da frente, escovar cima e para baixo de forma vertical. Não ataque os dentes com sua escova de dentes. Seja gentil e escovar levemente para o bom atendimento odontológico. Os dentistas recomendam que a quantidade de tempo para todo o processo de escovagem deve ser de dois minutos, ou sobre o comprimento de uma canção no rádio. Se você desenvolver seu próprio padrão para escovar cada seção de sua boca, atendimento odontológico saudável vai se tornar uma segunda natureza para você.
O tipo de escova que você usa também é importante para o bom atendimento odontológico. As cerdas devem ser suaves ou mesmo extra-macio. Sobre a cada três meses deitar fora que escova e mas um novo. Cerdas decompõem rapidamente e em breve tornar-se menos eficaz. Se preferir ou encontrá-lo mais fácil de usar, tente uma escova elétrica. As pessoas que tendem a não escovar os dentes bem, ou que têm limitações físicas podem encontrar as escovas elétricas ou a pilhas mais fácil de manusear. Todas as escovas de dentes deve ser aprovado pela American Dental Association.
Finalmente, escolher o tipo certo de pasta de dente. Também deve ser ADA-aprovado, mas além disso, você quer um com flúor para prevenir as cáries de desenvolvimento ou crescimento maior. Outras opções disponíveis hoje incluem pasta de dente com branqueadores, refrescar o hálito e tártaro-controle, na forma de pasta ou gel. Com todos os estilos disponíveis, sabores e opções, não há desculpa para não se aplicar bons cuidados dentários para os dentes. A recompensa será seu, como você gosta de manter seus próprios dentes por um tempo muito mais longo do que uma vez foi possível.