Há um monte de coisas que podem fazer as pessoas ansiosas, e eles podem ser diferentes de pessoa para pessoa. Algumas pessoas lidam com a ansiedade em uma base diária, enquanto outros enfrentam esse problema somente durante determinados eventos. É comum os pacientes têm ansiedade quando vai ao médico, dentista ou ortodontista. Ele pode ser uma experiência assustadora, porque não há o medo da dor, desconforto, o desconhecido, ou outros fatores. ansiedade dental pode vir em forma diferente também variando de batimentos cardíacos, pressão arterial alta, falta de ar, irritabilidade, raiva ou emoções fortes como chorando. Se você tem ansiedade dental, aqui estão algumas dicas para se lembrar para a viagem para seu ortodontista ou dentista.
Um passo que pode tornar a sua experiência no escritório mais agradável e menos estressante é ter uma comunicação aberta. Deixe o dentista e os seus assistentes saber que você está se sentindo ansioso sobre o compromisso. Falando sobre a maneira que você sente pode fazer você se sentir instantaneamente melhor sobre a nomeação. Ele também irá permitir que a pessoa que está trabalhando em seus dentes não sabe ser muito agressivo, para pedir muitas vezes como você está fazendo, e fazer pausas quando necessário.
Outra maneira de lidar com a ansiedade é trazer um item de conforto. Isso pode significar que você veste pijama ou outra roupa confortável para o nosso compromisso. Não se sinta constrangido, trazendo em um bicho de pelúcia ou um de seus cobertores favoritos, mesmo se você é um adulto ou uma criança. Estar confortável pode fazer o medo do desconhecido a menos de um fator de ansiedade para você. Um monte de escritórios dos dentistas têm cobertores, e se um é oferecido a você feliz aceitar a oferta. Pode ser especialmente reconfortante para crianças pequenas para manter um bicho de pelúcia ou um brinquedo.
Uma prática comum para lidar com a ansiedade é a respiração estável. Se você tiver tempo antes de sua nomeação você pode fazer alguns exercícios de ioga ou outras técnicas de respiração de relaxamento. respiração estável ou fazer yoga também será útil após a sua nomeação para acalmá-lo. Respire fundo e expire lentamente, enquanto você está na cadeira esperando para ver seu ortodontista ou dentista. Se precisar de ajuda de respiração durante a sua nomeação pode ser necessário usar um aparelho de oxigênio que passa sobre seu nariz. Não tenha medo de pedir algo durante a sua nomeação porque o escritório será susceptível de acomodar suas necessidades.
A indústria odontológica já percorreu um longo caminho com a tecnologia utilizada nos procedimentos. Ele pode estar em seu melhor interesse para encontrar um ortodontista ou dentista que usa odontologia a laser em sua prática. Pergunte ao pessoal do escritório, se a laser dental
ferramentas são utilizadas em sua prática. Equipamento de laser causar quantidades mínimas de dor e oferecer tempos de rápida recuperação. Sabendo isto antes de ir para um procedimento pode diminuir a ansiedade que você normalmente sente. Dor e desconforto são gatilhos comuns para sentimentos de ansiedade e estresse.
Existem maneiras fáceis de lidar com a ansiedade dental, e você não tem que deixá-lo superar seus medos de ir para o dentista. Lembre-se de ter uma comunicação aberta, ser confortável, respirar normalmente, e fale com seu dentista sobre as ferramentas e procedimentos utilizados para a sua nomeação. Tendo ansiedade dental pode se tornar uma coisa do passado para você.