O bruxismo ou ranger os dentes, apesar de ser uma condição muito prejudicial muitas vezes não é levado a sério o suficiente. Esta condição é normalmente complicado para diagnosticar nas fases iniciais do paciente como é principalmente inconsciente do hábito. Alguns dos primeiros sintomas são dor excruciante experimentado pelo apertamento dos maxilares. Esta atividade estressante faz com que a pressão sobre os músculos, ea área ao redor da mandíbula. Ela pode levar a problemas graves, como dores de cabeça, dentes danificados, dores de ouvido, dores no maxilar, mandíbula distúrbios da articulação. É também forma muito comum de desordem em crianças. . Atividade prolongada, se deixada sem tratamento leva a Disfunção da Articulação Temporomandibular (ATM)
Felizmente, há um monte de remédios caseiros para TMJ, então aqui estão algumas delas:
-antes de ir para a cama comer uma maçã ou cenoura. Isso vai acalmar a sua boca hiperactiva e colocar um fim a moagem.
-Para aliviar a dor na mandíbula ou dor de dente ou dor muscular ao redor das mandíbulas aplicar uma compressa quente em torno dos lados do seu rosto. Fazendo isso irá aliviar o estresse dos músculos e evitar dores de cabeça. Fazê-lo antes de ir para a cama, seria uma vantagem.
-Take banhos de água quente e massagens para relaxar e aliviar-lhe a tensão. Peça ao seu parceiro para massagear seu pescoço, ombros e rosto, isso vai aliviar a dor e tensão. Dormindo em sua volta reduziria suas chances de ranger os dentes, use um travesseiro com contornos se você achar que é difícil dormir em sua volta sem ajuda.
-Avoiding álcool, cafeína, açúcar e junk food são alguns dos remédios mais eficazes para TMJ - tudo isso pode agravar o seu problema. Pode-se também usar a acupuntura; ele irá ajudá-lo a relaxar e dormir mais pacificamente.