Muitas pessoas gastam centenas ou mesmo milhares de dólares tentando curar o seu problema de mau hálito, e muitas vezes em vão. Mas existem maneiras de parar de mau hálito, sem quebrar o banco.
Um bom começo é prestar atenção ao que você bebe. Muitas pessoas bebem um café da manhã, e depois continuar a beber café durante o dia. Muitas vezes, eles vão beber uma cola para uma mudança. Então, à noite eles vão beber cerveja ou vinho.
Mas café e álcool ambos têm uma tendência a secar a boca, proporcionando um ambiente ideal para as bactérias que produzem mau hálito. O oposto para isso é manter a boca hidratada - e isso significa simplesmente beber água em vez
Agora, todos nós sabemos que devemos beber muita água, mas raramente fazer.. Eu mesmo ouvi pessoas dizerem que eles obtêm a sua ingestão de água por beber café !! Desculpe - ele não funciona dessa forma. A água hidrata o corpo e sua boca, e faz com que sua boca para produzir saliva, que é limpador de boca de natureza. Café, por outro lado, não faz nada bom para o seu corpo e resseca a boca, inibindo a produção de saliva. A maioria das pessoas também adicionar açúcar para seu café, e que é o próximo ponto, vamos olhar para.
O açúcar que você adicionar ao café, assim como o açúcar em álcool e bebidas doces, tais como cola, alimenta as bactérias que produzem mau hálito. Ele também casacos sua boca com uma camada protetora para as bactérias viver e prosperar em.
Uma das melhores formas para se manter hidratado e evitar o mau hálito é beber água. Bem como manter-se hidratado, a água também lava-se restos de restos de comida.
Se você não gosta do sabor da água lisa, basta adicionar uma pitada de suco de limão para ele. Isto vai dar um sabor diferente para a sua água e suco de limão tem a vantagem de matar bactérias más respiração produção e estimulando a produção de saliva.
Outra boa bebida é chá. Isso é porque ele contém polifenóis que ajudam a inibir o crescimento de bactérias mau hálito produzindo em sua boca.
Já mencionamos álcool, que tem uma tendência a secar a boca. Ao pensar em álcool, a maioria das pessoas vão pensar de bebidas alcoólicas, como cerveja ou vinho. Mas um outro lugar que você pode encontrar o álcool é muito surpreendente, e que está em um bochecho. É isso mesmo, o seu anti-séptico bucal regular pode conter álcool - por isso, quando você lavar a boca com ele, ele ajuda a proporcionar o ambiente que as bactérias mau hálito amo
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