O principal problema com o mau hálito é que a pessoa que tem é geralmente aquele que não o reconhece. Isso é porque você está tão acostumado a sua própria respiração que não importa como cheira, você não irá identificar qualquer diferença. Infelizmente, este não é o caso com as pessoas ao seu redor. Ao identificar as causas de mau hálito, você pode garantir que as pessoas perto de você não está submetido à inconveniência
Um bom lugar para começar é prestar atenção às causas mais comuns, incluindo:.
alimentos - esta é uma das principais fontes de fedorenta respiração porque certos alimentos contêm óleos voláteis. Quando ingerido, e afetado por bactérias, esses alimentos podem causar mau hálito. Além desses óleos, restos de comida deixados na língua e entre os dentes são um banquete para as bactérias -. Novamente, o resultado final é o mau hálito
Mesmo após a ingestão, o alimento que você come ainda pode causar mau odor boca. Como eles são digeridos, esses alimentos permanecem armazenados dentro do corpo, e seu cheiro pode ser liberada através da respiração. É por isso que é importante ter cuidado com o alimento que tem um cheiro persistente, mesmo após a digestão -. Alimentos como alho e cebola
Seno infecção - a área na parte de trás da língua, onde o seio pode drenar é uma excelente reprodução terreno para as bactérias que causam a respiração a cheirar mal, especialmente quando o muco se acumula lá. Tratar infecções dos seios rapidamente -. E considerar o uso de um pote neti para manter seu seio clara de bactérias
dentaduras, retentores e chaves - se você estiver usando qualquer um desses, você deve ser muito diligente em mantê-los limpos, porque eles são causas comuns de mau hálito. Limpe suas dentaduras e retentores após cada refeição, e escová-los tão frequentemente como você pode. Para chaves, certifique-se de visitar o seu dentista regularmente para manter a sua limpeza. É muito importante para manter aparelhos dentários limpo, porque o alimento pode ficar depositado em suas áreas inacessíveis -. E isso muitas vezes leva a mau hálito
A boca seca - isso pode acelerar a atividade de bactérias, o que é uma razão pela qual manhã hálito cheira particularmente ruim. Saliva mantém a boca úmida durante o dia, no entanto, a produção de saliva é reduzida enquanto você dorme. Embora você não pode fazer nada sobre a respiração da manhã até que você acorda, você pode evitar a boca seca durante todo o dia por beber muita água para se manter hidratado, e sua boca úmida.
Dieta - você pode ser surpreendido, mas a dieta é, na verdade, uma das causas mais comuns de mau hálito. Quando você dieta muito drástica e por muito tempo, isso pode resultar em cetoacidose, um processo de degradação química que cria hálito desagradável.
Estas são apenas algumas das causas mais comuns de mau hálito. Comece a trabalhar com eles para encontrar a sua própria solução única para prevenir o mau hálito, uma vez que cada pessoa é única.