Você faz isso todos os dias ... e agora uma nova pesquisa descobriu que escovar os dentes todos os dias não é apenas bom para o seu sorriso, ele também pode reduzir suas chances de ter um ataque cardíaco. Má higiene oral está associada a níveis mais elevados de risco para doenças cardíacas e inflamação de baixo grau. Ao longo dos últimos 20 anos a medicina tem sido cada vez mais interessados em uma ligação entre a doença dental (doença periodontal em particular) e doenças cardíacas.
Os resultados do mais recente trabalho nesta área vêm como o resultado de um exame de mais de 11.000 homens e mulheres que fizeram parte da pesquisa de saúde escocesa, uma pesquisa nacional de base populacional que analisou os hábitos de estilo de vida como o nível de atividade, status e rotina saúde bucal fumar.
Para o presente trabalho, pesquisadores combinaram dados dos 1995, 1998 e 2003 pesquisas de adultos com mais de 35 anos de idade. os entrevistadores da pesquisa visitou famílias e recolheu informações sobre dados demográficos e fatores de estilo de vida; eles mediram a altura eo peso e perguntou sobre a atividade. Em uma visita em separado, enfermeiros levou o histórico médico e familiar, bem como amostras de sangue.
Como parte do estudo, os indivíduos foram questionados se eles visitaram um dentista pelo menos uma vez a cada seis meses, a cada um a dois anos, raramente ou nunca. Eles também forneceu informações sobre quantas vezes eles escovado; . Duas vezes por dia, uma vez por dia ou menos de cada dia
No final, a análise constatou que que:
- 62% dos participantes foi a um dentista a cada seis meses ... . dentistas que lêem este estão sorrindo agora
- 71% escovado duas vezes por dia ... mais uma boa notícia para os dentistas
Após o ajuste para fatores de risco cardiovasculares (obesidade, tabagismo, classe social. , coração histórico familiar da doença), a equipe descobriu que aqueles que disseram que escovado com menos frequência tinham um risco 70% maior de doença cardíaca. Estes assuntos também foram mais propensos a testar positivo para os marcadores inflamatórios na corrente sanguínea típicos ... coisas como fibrinogênio e proteína C-reativa. Os pesquisadores sugerem que a inflamação sistêmica poderia ser a coisa subjacente que liga a saúde oral e saúde do coração, embora mais trabalho é necessário para ter certeza.
Não cuidar de seus dentes é a principal causa de doença periodontal, uma infecção crónica dos tecidos ao redor dos dentes. As infecções na gengiva aumenta a carga inflamatória em uma pessoa, aumentando assim os riscos cardiovasculares.
Os resultados confirmam e reforçar ainda mais a associação entre higiene oral e o risco de doença cardíaca. Isto não é um choque para a maioria dos especialistas. Ainda mais emocionante para os pesquisadores é que a mudança de fazer é simples, fácil ... escovar mais vezes, não descuide de seus dentes.
Seu dentista, e da American Dental Association, irá dizer-lhe que escovação adequada é a melhor maneira de limpar ambos os seus dentes e gengivas. Aqui está o básico para um rápido lembrete:
- Use uma escova de dentes com suaves, nylon, cerdas arredondadas
- Coloque as cerdas ao longo da linha da gengiva em um 45-. ângulo de grau para que eles tocam tanto o dente ea gengiva. Escove as superfícies externas dos dois a três dentes de cada vez usando uma vibração e para trás movimento, em seguida, passar para os próximos poucos dentes e repetir
-. Use o mesmo ângulo de 45 graus e os movimentos (de volta e para trás, e rolamento) para cobrir todas as superfícies dos dentes
- Incline a escova na vertical atrás dos dentes da frente.; fazer algumas cima e para baixo movimentos
-.. Coloque a escova contra a superfície de mordida dos dentes e usar uma volta e movimento para trás esfregando
-. escovar a língua de trás para frente
Lembre-se, para se certificar de seu escovar os dentes é mais eficaz, você vai querer obter uma nova escova de dentes a cada três a quatro meses para ter certeza de suas bactérias não abrigando que podem causar a doença periodontal, bem como resfriados e gripe.