Todos nós já ouvimos isso em cada consulta odontológica - fio dental é uma parte importante de manter os dentes saudáveis, nossos sorrisos boa aparência. Nós sabemos isso. No entanto, a maioria de nós não fazê-lo!
Quase sensível, como uso do fio dental faz cerca de 40% do trabalho na remoção das bactérias (também conhecido como placa bacteriana) presos em nossos dentes. Dentistas vão te dizer que cada dente em sua cabeça tem cinco superfícies diferentes e se você não usar o fio dental, você está deixando, pelo menos, dois deles sem ser limpo. A placa que resta é conhecido para gerar ácido, e isso faz com cavidades, irritação da gengiva e pode até mesmo trazer a doença de goma.
Gum doença além de ser ruim para seus dentes e realmente toma um pedágio sobre os olhares de seu sorriso também. Ela corrói suas gengivas e dentes, atacando os ossos que suportam os dentes (assim como o terço inferior do seu rosto). Se você manter esses ossos saudáveis (pelo uso do fio dental), você tende a olhar melhor ao redor da boca à medida que envelhecem.
Então, agora você está convencido. Assim como você faz isso?
Comece por escolher um fio que você vai realmente usar. A maioria dos tipos são feitos de nylon ou Teflon, mas aqueles que têm espaços maiores entre os dentes (ou sofrem de recessão gengival) obter melhores resultados com ampla fita dental, plana.
Se seus dentes são super juntos, tentar o fio que se chama destruir resistentes para obter melhores resultados. Se você tem pontes ou chaves, você precisa começar por baixo, e isso requer uma threader fio (parece muito com uma agulha de costura de plástico) ou tente Super Floss, um produto com uma extremidade dura para alimentar o fio através dos dentes, seguido . por uma seção esponjoso e fio dental, em seguida, regular para limpeza
Muitos de nós saber a nossa técnica ... qual é a maneira certa de usar o fio dental
Aqui estão algumas dicas:
- Você quer um pedaço de fio que é de 15 a 18 polegadas de comprimento. Deslize-o entre os dentes em seguida, enrole o fio ao redor de cada dente com a forma de um "C", e use um movimento de corte que esfrega o fio dental para cima e para baixo sobre o dente
-. Estabelecer uma rotina e horário regular para uso do fio dental, por exemplo a primeira coisa na parte da manhã ou antes de dormir assim que você é menos provável que se esqueça. Ou, fio dental os dentes superiores na parte da manhã, parte inferior, à noite, se você estiver em curto tempo
-. Não se preocupe com um pouco de sangue. O sangue não é um sinal para parar de usar fio dental, mas sim que as bactérias fixaram residência entre os dentes e precisam ser removidos. Sangramento que persiste depois de alguns dias ou uso do fio dental regular pode ser um sinal de doença periodontal, e requer a atenção de seu dentista
-. Se você não tem a destreza da mão de fio dental , tente suaves removedores de placas de madeira que se parecem com palitos. Um porta-fio de plástico dupla também pode ser uma grande ajuda.
Além de ajudar o seu sorriso, mantendo os dentes limpos e refrescar sua respiração, uso do fio dental também pode ajudá-lo a viver mais tempo de acordo com pesquisadores da Harvard Medical School. Também existem evidências de que as ligações más condições de saúde gengival com a doença cardíaca, diabetes, doenças respiratórias e bebês de baixo peso nascidos de mães não-uso do fio dental.
A Associação Dental Americana recomenda tanto a escovação regular eo uso do fio dental dental para a higiene oral óptima.