Existem muitas maneiras de clarear os dentes, mas você tem que saber como escolher o método certo. Somente quando você escolher a forma apropriada de acordo com a condição básica de seus dentes, você pode obter os melhores resultados. Os seguintes dez tipos de alimentos pode tornar os dentes mais brancos simplesmente de comer.
Primeiro, aipo
Fibra bruta é apenas como uma vassoura, que pode limpar parte dos resíduos de alimentos nos dentes. Além do mais, ele pode estimular a secreção da saliva, e equilibrar o pH na boca, de modo a desempenhar um efeito antibacteriano natural.
Em segundo lugar, goiaba /Banana
As frutas tropicais são ricas em vitamina C , que podem manter a saúde das gengivas. Se há uma séria falta de vitamina C, a goma irá tornar-se frágil, e será suscetível a algumas doenças, levando a sintomas como a goma de inchaço, sangramento, dentes perder ou perda, e assim por diante.
Terceiro, queijo
de cálcio e fosfato pode equilibrar o pH na boca, de modo a alterar o ambiente acídico da boca, que é benéfica para as actividades das bactérias, e para evitar a cárie dentária. Além do mais, também pode aumentar o cálcio na superfície dos dentes, de modo a tornar os dentes mais fortes.
Em quarto lugar, uma pastilha elástica sem açúcar
Ele pode aumentar a secreção de saliva, e equilibrar a acidez da cavidade oral, de modo a evitar uma maior deterioração de dente.
em quinto lugar, hortelã
folhas de hortelã contêm compostos terpenos individuais, que podem atingir os pulmões através da circulação sanguínea, trazendo-lhe um hálito fresco .
Em sexto lugar, a água
Beber água de forma adequada pode manter a goma húmida e estimular a secreção de saliva. Beber água depois de comer pode tirar o resíduo do alimento que permanece na boca, de modo a impedir que as bactérias se obter nutrientes e causando problemas e danos aos dentes.
Em sétimo lugar, o chá verde
chá verde contém um grande número de flúor
. Quando o flúor combina com a apatite nos dentes, que pode desempenhar um efeito anti-ácido e prevenção da cárie dentária. Além do mais, a catequina contida no chá verde pode eliminar o mau hálito.
Em oitavo lugar, cebola
O composto de enxofre na cebolas é um poderoso ingrediente antibacteriano. Pode matar os Streptococcus mutans que causam a cárie dentária.
Nona, cogumelo
Os polissacarídeos de cogumelos contidos em cogumelo pode prevenir a formação de placa dentária.
Décimo, mostarda
mostarda contém isotiocianatos, que pode suprimir a reprodução de Streptococcus mutans, de modo a prevenir a cárie dentária.