higiene oral mais agradável, não é suficiente para possuir bons dentes saudáveis. Dieta também desempenha um certo papel na mesma. Abaixo estão algumas sugestões. Eu quero estes podem ajudar você a ter belo sorriso!
Nós podemos julgar se você é saudável ou não de seus dentes. Podemos desfrutar de comida de vários tipos embora dentes. Podemos comer rígida alimentos, carne ou frutos sem qualquer consideração. Você pode melhorar a sua força dentes e aumentam a secreção de saliva pela mastigação. Além disso, esterilizar tem a função de esterilização. Além herança, a cor ea rigidez também se encontram no atendimento odontológico e dieta.
Mantendo o balanço dieta é bom para os dentes. A dieta tem muitas vantagens para os nossos dentes. Por uma questão de evitar lanche, você deve comer quatro refeições. Como a matéria da matéria, é benefício para a nossa resistência de estimulação. Tais como o atrito produzido pela mastigação pode limpar os dentes. Além disso, lipídios, alguma proteína, substância mineral e vitamina D pode resistir germes e limitar o sal mineral para fora.
Por outro lado, alguns alimentos vai aumentar o risco de cárie, como alimento macio , carboidratos (doces, bebidas doces, pão ou massa) ou alimentos ácidos (soda água, frutas e suco) e assim por diante. Nós todos sabemos que o ácido vai destruir o esmalte em nosso superfície dos dentes. Se for possível, você deve limpar seus dentes depois de comer alimentos. Se você não pode, você também pode mastigar um pedaço de goma. Caries será diminuída, desde que qualquer secreção de saliva. Mas você deve saber que o chá de café em excesso ou fumar fará com que seus dentes amarelos.
Quatro tipos de produtos lácteos fará dentes mais difícil. Obtemos cálcio e fósforo, principalmente por estes quatro produtos lácteos tipos. Esmalte dos dentes e robô dentes são feitos principalmente a partir deles. O leite é melhor do que as bebidas doces. O leite contém mais cálcio, fósforo e vitamina D. A caseína é a principal proteína do leite e é o melhor elemento para limitar o escoamento de sal mineral. Em tempos antigos, as pessoas comem doces e depois comer um pouco de queijo. Eles lidar com isso muito bem.
Beba mais água, porque é a fonte natural de flúor. Podemos absorver flúor da água mineral natural para atender a nossa necessidade corpo. Flúor pode aumentar o esmalte dos dentes, ajudar os seus dentes crescem fortes e prevenir a corrosão microbiana. De um modo geral; água mineral inclui 0,3 mg de flúor por litro. E há alguma flúor no chá, peixe e legumes mar. Mas a ingestão demasiada de flúor fará dentes pretos.
Como a questão de fato, taninos, flúor e fosfato de cálcio foi incluído no Coco. Estas três questões proteger nossos dentes. Sem goma de açúcar contém álcool etílico. Não vai levar a cárie dentária.