Você já se perguntou por que as pessoas estão se afastando de você, ou falando de você pelas costas? Poderia ser a razão que você tem fôlego detestável? Ninguém quer ter a respiração fedido, mas às vezes você pode tê-lo, apesar de seus esforços para eliminar o cheiro. Mau hálito pode ser uma coisa ocasional, ou algumas pessoas podem ter mau hálito crônico, também conhecido como halitose.
Existem várias causas para odores nocivos na boca. A razão mais óbvia é comer alimentos fedido, tais como cebola, alho, ovos cozidos, e Doritos. Orientação clara de comer estes tipos de alimentos irá melhorar a sua respiração.
Além disso, o crescimento de bactérias e partículas de comida na boca são realmente os principais culpados do mau hálito crônico. Então, escovar os dentes não é o bastante para ter certeza que todas as partículas de alimentos são removidos; Além disso, o fio dental é a chave para a limpeza adequada. Uso do fio dental não só ajuda a remover alimentos que podem levar ao crescimento de bactérias, mas fio dental também ajuda a prevenir a gengivite, outro autor do mau hálito crônico. Você vê ... com todas as fendas em uma língua, as bactérias tem um monte de espaço para reproduzir e crescer. Limpeza da língua com uma escova ou limpador de língua, remove odor causando bactérias e ajuda na luta contra a halitose.
Outra razão para a halitose é uma boca seca. Lotes de lavagens de saliva afastado odor causando bactérias e saliva contém enzimas e oxigênio que ajudam a lutar contra as bactérias odoríferos. Além disso, certifique-se de verificar com o seu médico sobre medicamentos que podem causar secura da boca.
Uma chave para a prevenção boca seca é para se manter hidratado. Beber muita água e goma de mascar ajuda a criar saliva. goma de canela foi encontrado para ser o melhor tipo de goma, uma vez que realmente mata as bactérias, mas lembre-se de usar sem açúcar para prevenir a cárie dentária causada por adoçantes. Sinta-se livre para usar balas, mas tenha em mente que balas encobrir o odor, mas não produzem a saliva necessárias para combater as bactérias odoríferos.
Além disso, algumas dietas podem criar halitose. Dietas baixas em carboidratos pode causar uma condição chamada "cetona respiração". Para evitar esta condição comer algumas peças de porções de pão para reduzir o cheiro. Crônica mau hálito também pode vir de fumo excessivo. Não só está fumando perigoso por razões de saúde, mas seca a boca severamente e produz o ambiente perfeito para bactérias para crescer.
Aqui está a boa notícia ... o mau hálito pode ser prevenida por seguindo estas regras simples:
& bull; Beba muita água para manter o corpo hidratado Art & touro.; Pare de fumar e /ou mascar tabaco; tabaco vai negar quaisquer esforços no sentido de colocar o processo de cicatrização
& bull.; Mascar chiclete sem açúcar para ajudar na produção de saliva, os órgãos de defesa natural contra o mau hálito Art & touro.; Escovar os dentes, fio dental e limpar a sua língua duas vezes por dia ou depois de cada refeição, se possível Art & touro.; Observe o que você come - ficar claro de comida fedido, no entanto, você não precisa ir em uma dieta de baixo carboidrato completa
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