Embora você tem uma tonelada de razões pelas quais você deve ir para ver dentistas, ele ainda pode ser extremamente frustrante e assustador se você tem uma fobia de ver esses tipos de médicos. Coisas como o som da broca, ferramentas de terror e um medo geral de ter alguém trabalhando em sua boca pode apenas sobre enviar-lhe sobre a borda. Independentemente disso, é importante ir ver este tipo de médico em uma base regular para garantir seus dentes e gengivas permanecer saudável. Explorar algumas técnicas e truques comuns que as pessoas usam para relaxar em uma visita.
Distraia-se
Embora possa parecer estranho, é possível para tentar mudar o seu foco ou distrair-se quando em um o escritório dos dentistas. Isso porque um dos principais problemas que as pessoas têm quando vai para esta nomeação é o som das brocas e outros instrumentos que as tornam nervoso. Uma boa maneira de distrair-se é usar tampões durante o calvário. Isso pode ajudar a realmente abafar o ruído de modo que você pode se concentrar em coisas mais positivas. Melhor ainda, tentar ouvir a música de modo que você pode realmente distrair-se. Além disso, se por algum motivo você não tem acesso a qualquer coisa, explicar seus medos para o seu médico e talvez ele ou ela pode falar com você sobre algo totalmente não-relacionadas à odontologia para ajudar você a manter sua mente fora das coisas.
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Certifique-se de que o médico é
qualificados
Outro grande fator de medo de uma pessoa é que eles estão preocupados sobre se ou não a pessoa que trabalha em sua boca é qualificado ou experiente o suficiente para lidar com brocas, agulhas e outros instrumentos. É por isso que é essencial que você faz sua pesquisa sobre dentistas. É uma boa idéia para começar com pessoas que você confia, como amigos e familiares que já vemos profissionais experientes. Desta forma, você vai ter que relato em primeira mão de como uma visita típica pode ir eo que você deve esperar. Normalmente, os receios de um paciente lidar com o medo do inesperado. Se você tem um monte de informações antes do tempo, isso pode realmente minimizar sua frustração. Além disso, nunca é uma má idéia para confirmar credenciais e educação dos dentistas.
Conhecendo o seu médico formado de uma faculdade, é licenciado para a prática de odontologia e tem pelo menos uma década de experiência não é pedir demais . Embora não haja nada de errado com novas pessoas frescos fora da escola, você pode querer alguém que é mais experiente com odontologia, bem como lidar com os pacientes.
Faça exercícios de respiração
profundamente respirando pode acalmar apenas cerca de ninguém para baixo. Então, se por algum motivo você chegar ao escritório dos dentistas e você começa a ficar realmente com medo e nervoso, lembre-se de respirar. Tente obter o controle de si mesmo e profundamente inalar dentro e para fora. Faça isso quantas vezes você tem que até que você começar a sentir-se acalmar. Isso é muito importante, pois muitas pessoas ficam tão tensos que eles prendem a respiração, e hiperventilar ou desmaiar de tanta ansiedade.