Se você for como a maioria das pessoas, você não exatamente celebrar no dia da sua consulta com o dentista. Você pensa sobre a sensação vagamente desagradável de ter sua boca invadida pelos higienistas, saber se suas gengivas sangram desta vez e temor a palestra você vai inevitavelmente recebe quando os dentes são examinados. Se você quiser fazer as suas viagens para o consultório odontológico um pouco mais agradável, aqui estão algumas dicas a seguir.
O caminho para cavidades é a placa acúmulo. Se você quiser ter certeza de que isso não aconteça, você precisa ser rigoroso sobre sua rotina de escovação. Ele não importa muito qual das grandes marcas que você escolher ou se você usar uma escova elétrica ou um manual de um; o importante é que você fazê-lo e fazê-lo com regularidade. Um dentista irá normalmente recomendam escovar duas ou três vezes por dia, seguindo-se um desses momentos com um fio dental completa e um bom anti-séptico bucal. Se você está se perguntando quanto tempo você deve escovar os dentes para, a regra de ouro é de dois minutos por sessão.
Se você está passando por ortodontia de qualquer tipo, certifique-se que você siga as instruções que lhe foi dado pelo seu dentista a respeito de suas chaves. Normalmente, isso inclui a renúncia de goma de mascar e alimentos crocantes. Aqueles com as cintas devem tomar cuidados especiais para escovar os dentes bem, especialmente porque uso do fio dental é muito difícil com o mecanismo e pequenas partículas de alimento pode ficar preso.
Se os seus sentimentos sobre o dentista ir além de um incômodo leve em medo real, você pode querer olhar para um profissional da odontologia que fornece sedação para seus pacientes. Este sedação está se tornando cada vez mais popular em todo o país, como o medo de sentar-se nessa cadeira dentária e ter o trabalho feito é bastante comum. Se você não puder encontrar alguém perto de você que oferece esta opção, considerar trazer uma bola macia que você pode espremer quando a tensão começa a ser demais.
Finalmente, evitar ou limitar o consumo de alimentos e bebidas que podem rapidamente levar à cárie dentária. O café não pode ser tão boa quando se trata de manchar os dentes, mas é relativamente inofensivo no que se refere à saúde do esmalte. É o açúcar que é o seu principal inimigo. refrigerantes e doces são dois dos piores criminosos e devem ser evitados sempre que possível. Claro, se ter dentes branco espumante é a sua principal preocupação, você também deve ser cauteloso sobre o consumo de café, vinho tinto, e fumando cigarros.