A halitose ou mau hálito é mau odor que vem da boca de um sofredor. A doente tem baixa auto-estima e tem um problema com a sua vida o amor ea vida social. Uma pessoa pode ter esperança com este problema. soluções mau hálito são geralmente disponíveis em casa. A melhor parte é que eles realmente funcionam!
Aqui estão algumas das soluções mau hálito mais comuns que realmente funcionam. Basta seguir estas dicas para conseguir um hálito fresco.
1. Mudança de Dieta. coisas simples que você pode fazer para mudar sua dieta e ajudá-lo a eliminar o mau cheiro:
& bull; Coma mais frutas e legumes frescos. Evite couve-flor, que contém alto teor de enxofre, que provoca mau hálito
& bull.; Comer iogurte natural durante 6 semanas ajuda a reduzir os níveis de suplhide que podem causar mau cheiro Art & touro.; Beber chá verde e preto. Eles contêm polifenóis que matam as bactérias orais a causa mau cheiro Art & touro.; Beber suco de cranberry sem açúcar. Ele mata as bactérias causadoras de odor encontrados em sua língua e os dentes Art & touro.; Comer menos proteína. Evite comer demais cebola e alho
& bull.; Mastigar salsa regularmente. O cheiro doce de salsa irá mascarar o mau cheiro da boca.
2. Usar bochechos óleo essencial. Diz-se a reduzir as bactérias prejudiciais associados com halitose.
3. Limpar a sua língua, sempre que você escova os dentes. Sua língua é o melhor terreno fértil para as bactérias causadoras de odor. 50% de bactérias orais são encontrados em sua língua. Um raspador de língua ou de sua escova de dentes com cerdas fortes pode ser uma ferramenta eficiente para limpar a sua língua.
4. higiene dental adequada e regular. Alguns dos benefícios de escovar os dentes e usar fio dental: Art & touro; Ele remove grande parte das bactérias causadoras de odor para que eles não podem produzir compostos voláteis de enxofre (VSC) Restaurant & touro.; Escovação e uso do fio dental remove a camada de partículas de placa bacteriana e alimentos.
5. Mastigar ervas. Aqui estão algumas das ervas recomendadas para eliminar o mau hálito: Art & touro; Alfafa - contém clorofila. Eles também podem ser tomadas na forma de comprimidos ou como líquido misturado em água ou sumo. A clorofila é uma das soluções mais eficazes mau hálito
& bull.; Cardamomo - mastigar algum ou mantê-los em sua boca. Após as refeições, fazer gargarejos um copo de água fervida com cardamomo Art & touro.; Canela com Honey - uma colher de chá de mel e canela em pó misturados em água quente pode ser usado como gargarejo todas as manhãs. Ele mantém o seu hálito fresco durante todo o dia.
& bull; Fennel - ele pode ser colocado em sua língua ou esfregou em suas gengivas
& bull;. Peppermint - pode ser utilizado em chá. Ela afeta os pulmões e cada vez que você expira, você tem uma respiração cheiro doce Art & touro.; Sábio -. Ele pode ser mastigado para ajudar a remover o odor da respiração, uma vez que contém óleos antibacterianos
Estas são algumas das soluções mau hálito você pode seguir regularmente. Para halitose crônica, você deve consultar o seu dentista. Mas para soluções simples para o seu mau hálito, essas dicas são eficazes em dar-lhe aquele doce hálito fresco cheirando todo o dia.