Você tem disfunção da ATM ou talvez você está se perguntando o que é? É um distúrbio da articulação temporomandibular, um conjunto de sintomas que podem ser aguda ou crônica. Se tiver ocorrido há menos de 6 meses, em seguida, é só aguda, mas se ele não ir embora depois de 6 meses, em seguida, que já é uma doença crônica. Se você estiver enfrentando esse então provavelmente você tem um problema de comer, falar ou qualquer ação que requer mover o seu maxilar. Agora, se você tem experimentado dor na região da mandíbula, então muito provavelmente você tem o transtorno.
Não há necessidade de você se preocupar porque existem muitos remédios de TMJ disponíveis para você experimentar.
mas antes de ir para a cura, temos de saber as causas desta doença em primeiro lugar. Existem muitas causas que TMJ é atribuído ao tipo e tamanhos de o alimento que comemos, o bruxismo, a falta overbite, doenças articulares, falar incomum e hábitos de mascar, incluindo trauma são algumas das causas mais comuns da doença.
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Eis alguns dos tratamentos TMJ que é adequada para você, esses remédios da ATM pode ser feito por si mesmo.
Uma das causas acima mencionadas é bruxismo e algumas pessoas experimentam isso durante a noite tempo e a maioria deles não têm conhecimento e realmente não tentar encontrar uma cura. O bruxismo é quando você moer os dentes ou o hábito de apertar-lo firmemente. Então, se você pode encontrar uma maneira de curar o bruxismo, então ele pode também aliviar o problema da articulação.
E se você acha que comer alimentos duros ou grande porte alimentos não vai fazer nada de ruim para sua mandíbula, bem pense novamente . Você pode querer evitar alimentos difícil, especialmente se você sentir uma dor súbita quando comê-lo. Tente comer alimentos macios por um tempo e ele vai aliviá-lo de sua dor. E quando você sente que sua mandíbula é tenso, em seguida, tentar relaxar, ele vai minimizar consideravelmente a dor.
Tente dormir de costas para minimizar a pressão sobre o seu maxilar. Você pode colocar almofadas do seu lado para impedi-lo de rolar para os lados ou você também pode colocar uma toalha enrolada no lado do seu rosto durante o sono para minimizar o movimento da cabeça.
E se você é uma mulher que ama sapatos de salto alto dor na mandíbula, então provavelmente você pode ter experimentado por causa do encurtamento dos seus bezerros que produz um efeito negativo. Então, você não só vai ficar dor na mandíbula, mas também a dor em seu pé por causa de andar em saltos altos durante todo o dia. E tentar não levar pesados sacos de ombro, mas se você precisa, em seguida, tentar transferi-lo de um ombro para o outro.
permanecer em uma posição durante todo o dia não vai ajudar a aliviar a dor, por isso tente mover para uma posição diferente. Movendo-se em posições diferentes vai ajudá-lo a se sentir alívio, mas pode ser difícil se você tiver um pescoço ou cinta de volta ligado a você.
Uma das maneiras mais simples de aliviar a dor é tomar uma aspirina e tentar massagear o área dolorosa. Mas antes de massagear você deve aplicar um pano embebido em água morna para ajudar a relaxar. Relaxamento é a chave para evitar dor na mandíbula. Espero que estas tratamento TMJ pode ajudá-lo com seu problema.