Nos últimos vinte - oito anos eu encontrei uma ampla gama de pessoas à procura de uma solução para os seus dentes moagem. Se seus dentes são sensíveis, desgastado ou apartamento, se você acordar de manhã com uma mandíbula ferida ou é incomodado por dores de cabeça, você pode ser ranger os dentes.
A primeira coisa que eu recomendo é ver o seu dentista ou higienista. Eles podem avaliar seus sintomas e fazer um exame clínico para ajudar a determinar se de fato você está moagem. Se um guarda de noite ou várias visitas caros para "corrigir sua mordida" é recomendado CUIDADO! Embora um ou ambos destes pode ser necessário em algum momento vamos tentar uma abordagem mais conservadora primeiro. Permitam-me também mencionar que um guarda de noite não está indo para corrigir ou reverter os ranger os dentes, ela só vai evitar mais desgaste em seus dentes. Ambos os tratamentos podem ser muito caros e nem sempre coberto pelo seu seguro dental.
Vamos enfrentá-lo, um consultório odontológico é um negócio de alguém e tudo que eles precisam para ganhar dinheiro. O maior cólica trabalhando como um higienista é a injusta manipulação, antiético de mais de planejamento do tratamento. O tratamento mais caro é quase sempre ligado em primeiro lugar e às vezes é o único tratamento recomendado. Não é até que as questões do paciente se houver qualquer outra coisa que pode ser feito quando outras opções de tratamento são mencionados.
Stress desempenha um grande papel na ranger os dentes e é o estresse que precisa ser eliminado, a moagem irá parar se essa é a causa. Você acha que um guarda de noite vai tirar o stress? Eu não penso assim. Não ser falado em algo que você não precisa ... ainda. Tente algumas técnicas de relaxamento antes de deitar. compressas quentes, massageando a área do rosto na frente de seus ouvidos e dormir em sua volta estão algumas coisas simples que você pode experimentar antes de tomar a medicação ou comprar guardas nocturnos caros.
Se você encontrar-se apertar ou ranger durante o dia tente colocar a ponta da sua língua entre os dentes superiores e inferiores. A idéia toda é para enganar os músculos faciais que já aprenderam a moer, ou permanecer em uma posição tensa para relaxar ou aprender uma nova posição, uma posição mais relaxada. Talvez a natureza uma mãe nos deu. Este tratamento é útil, fácil e grátis! Quem não gosta de graça? Especialmente se isso ajuda!
Estas são apenas sugestões e não vai funcionar para todos, mas por que não tentar. Há uma chance de que alguns de vocês vão precisar de algo mais envolvido ou caro. Meu conselho é começar com a abordagem mais conservadora e sua maneira de trabalhar. Não tenha medo de questionar a cuidar profissional de vocês sobre os tratamentos mais baratos ou alternativos.