Assim, muitas pessoas sofrem de mau hálito; mas com soluções eficazes de mau hálito, esta condição desagradável pode ser eliminada. Mau cheiro é geralmente causada por bactérias orais causadoras de odor resultantes de partículas de alimentos que tenham ficado dentro da boca.
Aqui são eficazes 15 soluções mau hálito para ajudar você a atingir um hálito fresco e doce.
1. Escova e fio dental regularmente depois de cada refeição, a fim de remover os vestígios de partículas de alimentos
2.. Escova com bicarbonato de sódio para reduzir a produção de ácido na boca. Sims 3. Usando peróxido de hidrogênio como lavagem de boca ou enquanto escova os dentes pode eliminar o mau cheiro causado por infecção respiratória superior. Não engoli-lo.
4. Limpar a sua língua com o raspador de boca ou escova de dentes tão frequentemente como você escova e fio dental seus dentes. Sua língua é o melhor lugar para crescer bactérias causadoras de odor.
5. Parar de fumar. Fumar causa mau cheiro crônica por causa de alcatrão e nicotina construir na boca. Fumar também pode secar a boca levando a crescimento de bactérias rápida.
6. Hidratar a boca com água. Beba muita água, pelo menos 8 vezes por dia. Uma boca hidratada minimiza o crescimento de bactérias na boca.
7. Mastigar refrescar o hálito naturais, como salsa cru, cardamomo, sementes de anis, erva-doce, tomilho, alecrim, casca de canela e folhas de hortelã. Lentamente mastigar qualquer uma dessas ervas para permitir a produção de saliva na boca.
8. Comer iogurte natural durante 6 semanas. Iogurte é dito para reduzir os níveis de bactérias odoríferos na boca.
9. Ir produtos lácteos. Em vez disso, comer frutas como maçãs e laranjas, legumes e grãos integrais para equilibrar o seu sobre todo o sistema.
10. Gargarejo com água salgada para ajudar a reduzir o crescimento bacteriano oral.
11. Enxaguar a boca com um copo de água com uma mistura de metade de um sumo de limão também pode eliminar o mau cheiro e deixar um hálito fresco.
12. Uma resina natural a partir de goma Mastica diz-se ter propriedades anti-sépticas e diminui a produção de acidez na boca.
13. chá de feno-grego também pode eliminar o mau hálito. Misture uma colher de chá de sementes de feno-grego para meio litro de água e deixe ferver por 15 minutos. Coe bem e beber sem adição de açúcar.
14. Fique longe de alimentos com açúcar, como biscoitos, doces, bolos, gelados ou bebidas carbonatadas.
15. Uma visita ao seu dentista ou médico pode ajudá-lo a resolver o problema do mau cheiro. Tratar a sua doença periodontal, cárie dentária, desordem ou levedura infecções gástricas comuns poderia ser uma das soluções mais eficazes de mau hálito.