O mau hálito, a versão crônica da qual é conhecido como halitose, pode ser uma praga sobre a existência de uma pessoa. O que é pior é que você não pode sequer sabe que tem mau hálito até que alguém, embaraçosamente, aponta-o para fora. Se você tiver sorte, eles vão fazer isso de uma maneira sutil, amigável. Se não, você provavelmente está em algum humilhação. De qualquer maneira, os dentistas dizem que há uma série de coisas que podemos fazer para evitar o mau hálito se acumule. Escovação e fio dental regularmente vai certamente ajudar, mas às vezes não é apenas o suficiente.
Há uma série de ervas amigável pela respiração você pode mastigar para se livrar do mau hálito. As pessoas estão sempre recomendando comer a salsa que vem com a sua refeição como uma forma de eliminar esse cheiro de alho, mas isso é apenas a ponta do iceberg. Os dentistas dizem que outras ervas, como hortelã e alecrim, também desempenham um papel importante em se livrar do que a dragão interior. Você pode mastigar diretamente sobre as ervas-se ou você pode usá-los para fazer um chá. Não só eles vão trabalhar para melhorar sua respiração, elas vão agir como uma ajuda digestiva.
O iogurte é uma outra arma forte na batalha contra a halitose. Você pode pensar que uma fábrica de laticínios feita a partir do crescimento de bactérias seria a última coisa a boca precisaria se estivesse tentando eliminar odores, mas surpreendentemente ele funciona.
Iogurte, mesmo em pequenas quantidades, pode reduzir os níveis de hidrogênio sulfureto a partir da boca. sulfeto de hidrogênio tem sido conhecido como um dos principais culpados por trás o mau hálito. Livrar-se de que, no entanto, é apenas um dos benefícios do iogurte. Porque um bom iogurte também é rico em vitamina D, que pode ajudar a criar um habitat inóspito para o crescimento de bactérias halitose causando.
vegetais fibrosos e frutas são o seu amigo quando se trata de se livrar dos agentes por trás ruim respiração. Por que eles são tão eficazes? Bem, qualquer coisa que pode começar seus sucos salivares fluindo irá ajudar a remover partículas de alimentos dos dentes.
Estas partículas de alimentos, se deixado sozinho, vai começar a quebrar lentamente, proporcionando o ambiente perfeito para bactérias. Este, por sua vez, pode levar a um cheiro desagradável. Comer frutas e legumes recebe a saliva vai sem contribuir ainda mais para o problema. Quase todos os dentistas recomendam uma boa quantidade de frutas e vegetais em sua dieta de qualquer maneira, como eles são muito mais preferível do que substitutos açucarados. Além disso, eles são bons para sua saúde em todos os outros!