O que é a melhor maneira de escovar os dentes? A maioria das pessoas vai esquecer o quão importante escovar os dentes pode ser. A falta de escovar os dentes de forma eficaz pode resultar em muitos problemas dentários que incluem gengivite, cárie dentária, respiração fedido ou talvez doenças relacionadas com coração! A escovação é a tarefa mais crítica a respeito de manter um sorriso brilhante. Sem escovação diária, seus dentes e sorriso vai sofrer muito.
As pessoas não entendem a técnica, tempo e consistência que devem ser incorporadas ao escovar os dentes. Muitos dentistas em todo o mundo têm recomendado escovar os dentes não menos de dois minutos ou 120 segundos. Se você tem um tempo difícil medir o tempo eu sugiro trabalhar com um cronômetro. A maioria Smartphone tem um aplicativo cronómetro eficaz que pode ser usado para ajudar a manter a noção do tempo.
A pesquisa mostrou que a maioria das pessoas começar a escovar os dentes na mesma área de cada vez. No entanto dentistas recomendam que você comece a uma parte diferente da boca de cada vez. Portanto, você não se tornem áreas demasiado complacente e negligência importantes da boca. Algumas pessoas se cansar enquanto escova e apressar o processo faltando seções importantes da boca. Certifique-se de que você começar a escovar em um lugar novo a cada vez para gerar resultados eficientes e chegar a locais pouco importantes.
A maioria dos profissionais de medicina dentária recomendar um soft escova de cerdas. Estas escovas de dentes são os melhores para remover placas e restos de comida. Esta escova facilita nos dentes e gengiva evitando irritação. Usando uma escova de cerdas de dentes macia você pode conseguir limpar seus dentes. Estas pequenas escovas dirigidos são comumente usados, uma vez que eles são melhores para se chegar a todas as áreas da boca. Algumas pessoas preferem uma escova a pilhas. Este é um grande produto e pode realmente fazer um trabalho mais satisfatório para a limpeza e clareamento dos dentes. Ao optar por uma escova é preciso considerar as dimensões por via oral. A escova deve se sentir relaxado, como se estivesse segurando um garfo. Quanto maior o conforto do pincel mais provável que você vai usá-lo e usá-lo de forma adequada. Algumas escovas de dentes têm ângulo e cerdas retas, porém estes não fará qualquer diferença. A limpeza dos dentes depende da técnica utilizada para escovar não a posição das cerdas. Também recomendamos por profissionais de medicina dentária, certamente, é a pasta de dente adequada. Hoje, muitas pastas de dente foram criados para algumas condições que incluem cáries, gengivite, dentes manchados, alcatrão, e sensibilidade. Consulte o seu dentista para possíveis anti-sépticos bucais e cremes dentais que são eficazes para você.
Para limpar corretamente a boca você deve usar fácil para a frente e para trás movimentos, concentrando a atenção adicional para a linha da gengiva através do dentes, lugares difíceis onde o alimento pode ficar aprisionado por exemplo, recheios e coroas. Pode ser útil para dividir a boca para cima em secções e limpar cuidadosamente cada secção. Pessoalmente, eu dividi-lo em três seções:. Superfícies exteriores, superfícies internas e língua
Primeiro limpe as superfícies externas dos dentes superiores e os dentes inferiores. Inclinar a escova no ângulo de 45 ° resistentes à linha da gengiva e varrer ou rolar a escova de distância a partir da linha da gengiva. Que irá limpar as superfícies externas dos dentes e definitivamente irá limpar as linhas de goma remoção da placa bacteriana e as bactérias dentárias.
Próxima limpar as superfícies internas dos dentes superiores e inferiores dentes. Escove suavemente o exterior, dentro e superfícies de mastigação de cada dente usando short cursos de vai-e-vem. Ignorando as superfícies dos dentes interiores podem causar a maioria dos problemas dentários relativas bactérias e placa. As pessoas muitas vezes se esqueça de limpar essas superfícies internas.
Sua língua pressiona regularmente sobre as superfícies internas de os dentes espalhando a maioria das bactérias em torno das superfícies internas com os dentes inferiores e superiores. Escovar as superfícies internas remove a placa que você simplesmente não pode ver. Dentistas revelaram que eles são as regiões mais tipicamente ignorados da boca durante a escovação.
Depois de alcançar isso, você certamente vai querer escovar suavemente a língua para eliminar as bactérias e refrescar o hálito. Isso tende a manter sua boca limpa por um longo período de tempo, como sua língua será o principal fator de obtenção de bactérias dentárias.
É muito importante sempre lavar cuidadosamente após a escovação. marcas recomendadas dentista tais como Listerine ou escopo pode ser comprado em seu local CVS, Walgreens ou Walmart. Enxaguar após a escovação é um passo crucial que não pode ser ignorada. Estes bochechos são feitos para matar as bactérias remanescentes em toda a boca, e manter os dentes e gengivas do desenvolvimento de gengivite. As bactérias podem crescer em um dente un-lavado, então lembre-se que é crucial para enxaguar bem após a escovação.
As pessoas não sabem que não escovar os dentes por um dia pode aumentar consideravelmente a quantidade de bactérias e placa dentária interior de sua boca. Há mais de 6 milhões de espécies diferentes de bactérias em apenas um militam da saliva. Muito tempo entre escovações pode aumentar a probabilidade de inflamação das gengivas, cáries e placa. Por outro lado, algumas pessoas pensam que constantemente escovar os dentes irá fazer o truque, mas isso é incorreto. Esteja ciente, escovação excessiva pode expor o dente a irritação que acaba por conduzir à irritação da gengiva. Escovar vigorosamente poderia possivelmente também desgastar o esmalte do dente que não está a ser substituído em caso de perda. Repita essas etapas, pelo menos, duas vezes por dia, três vezes por perfeição.