Um sorriso branco brilhante saudável pode mantê-lo feliz e confiante, deixando uma boa impressão sobre os outros. Se você sente que seu sorriso poderia usar algum trabalho ou se você está descontente com manchas e descoloração, ele pode deixar você sentir como você é incapaz de sorrir em público e cumpri-lo com uma falta de auto-confiança. Junto com consistentes, check-ups regulares com um dentista, há muitas coisas que você pode fazer a si mesmo para garantir que você tem o melhor sorriso possível.
Um bom dentista irá dizer-lhe para evitar o uso de dentes-de clareamento produtos, se você tem outras preocupações de saúde bucal, tais como cavidades que precisam ser preenchidos ou a sensibilidade da gengiva. produtos de clareamento pode usar componentes fortes para branquear os dentes e pode fazer gengivas mais sensíveis e causar dor, se você tem cavidades que precisam ser preenchidos. Há outras opções para garantir um sorriso mais brilhante; no entanto, eles podem demorar mais tempo para alcançar os resultados que você precisa, embora eles são mais suaves em seus dentes e gengivas.
Alguns conselhos de um dentista irá dar para um sorriso branco brilhante são sobre estilo de vida escolhas. Eles recomendam evitar bebidas escuras, como chá, café e vinho tinto como eles manchar os dentes muito rapidamente. Se você continuar a beber estas bebidas, é recomendável que você use uma palha para minimizar o contato com os dentes para ajudar a evitar manchas. Evite refrigerantes e outras bebidas açucaradas como eles podem afetar seriamente a saúde dos seus dentes. Também é recomendado que você não comer batatas fritas, uma vez que foi demonstrado que o amido contido no chips podem danificar os dentes, também.
Outra recomendação estilo de vida é evitar fumar ou mastigar tabaco. Não só estes causam mau hálito e outros problemas de saúde graves, mas também manchas de nicotina é uma das causas mais comuns de dentes escurecidos. Um passo positivo que você pode tomar é a de mascar chiclete sem açúcar após as refeições, pois isso irá estimular a produção de saliva e ajudar a remover partículas de alimentos que podem afetar a saúde de seus dentes.
A maioria de tudo, é importante escovar os dentes regularmente. Enquanto um dentista irá recomendar a escovação após cada refeição, outro pode sugerir que é melhor para limitar a duas vezes por dia. A pesquisa atual mostra que duas vezes por dia é provavelmente o valor mais eficaz e escovar mais do que isso poderia causar a sensibilidade da gengiva. Em seguida, use um bochecho eles são muito eficazes em matar bactérias que causam mau hálito e remoção de manchas. Usando clareamento dental ou bochechos é mais suave do que os produtos de clareamento intensivo e são mais seguros para usar como uma boa opção para gradual remoção de manchas e clareamento dos dentes.