O Hygiene

Oral mais esquecido

A forma mais esquecida de higiene dental não é a escovação ou uso do fio dental seus dentes. É a limpeza de sua língua! Descubra por que ela é necessária, e a facilidade com que é feito.

Você está fazendo a limpeza de sua língua um hábito? Se você nunca ouviu falar dele, ou você não tem certeza se você deve adicionar esta etapa para os seus hábitos de higiene oral, explore seus benefícios. limpeza da língua, como o nome indica, é um método de se livrar das bactérias e outros detritos que rondam, por baixo ou ao lado da língua. Assim como você escova os dentes e fio dental, você também deve ser a limpeza de sua língua.

Por que fazer disso um hábito?

O crescimento bacteriano na língua pode levar a halitose , ou mau hálito crônico. Mesmo que a maioria das pessoas sabem que precisam de escova e fio dental, muitos não percebem os benefícios de esfregar esse órgão em sua boca. Mais de 40.000 bactérias vivem na língua humana. Esse é um número muito grande de organismos potencialmente causadoras de problemas a lutar para manter a saúde oral. Felizmente, é uma fácil de aprender e fazer.

limpeza da língua feito corretamente

Enquanto você pode usar um raspador de língua especialmente projetada, mesmo usando sua escova de dentes é eficaz se você fizer isso da maneira correta. Siga estas dicas para a limpeza de sua língua duas vezes por dia, geralmente durante ou depois de escovar os dentes.

1. Aplique uma pequena quantidade de creme dental para a sua escova de dentes molhada, como faria ao escovar os dentes.
   
2. Stick sua língua para fora de sua boca, para que possa vê-lo no espelho. Furá-lo tanto quanto você puder. Você precisa atingir a parte de trás da língua, com a escova de dentes, ou usar uma ferramenta língua escovação especializado comprado de sua loja local da droga.
   
3. Use a escova de dentes para escovar ao longo da superfície da língua, de volta para a frente. Se você mordaça, você posicionou a escova de dentes muito para trás. Repita até que você escovar todas as áreas na parte superior da língua.
   
4. Lavar a escova de dentes, e, em seguida, repita o processo, a não ser prestar atenção à parte de baixo da língua e suas bordas. Você pode encontrar essas áreas mais sensíveis do que o topo de sua língua.
   
5. Finalmente, enxaguar a boca com água fresca, em seguida, cuspi-la. Não engula.
   

   
   

   Escovar ou raspar a língua limpa é eficaz na remoção de uma quantidade significativa de bactérias da boca. É, naturalmente, apenas um passo do seu regime de higiene oral. Se você adicionar ao seu escovação diária e uso do fio dental de rotina, você terá a boca mais frescos possível, e reduzir ainda mais as chances de desenvolver mau hálito.
   

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