A halitose ou mau hálito, como é mais comumente conhecido como pode afetar gravemente a vida e, em alguns casos, levar à depressão, avarias de relacionamento e até mesmo baixa auto-estima e baixa estima.
Apesar de todos os dentistas irão recomendar a escovação regular (pelo menos duas vezes por dia), existem outros fatores que afetam o cheiro saudável de sua respiração.
Eu incluí um pequeno artigo sobre o que pode ajudá-lo se você tem um problema com halitose ou conhece um amigo ou membro da família que pode ter
Existem basicamente hábitos alimentares 2, que podem afetar negativamente a sua respiração:. estas sendo processados, lanches como batatas fritas, biscoitos e bolachas, que pode ser carregado cheio de sabores artificiais que se colam seu intestino e da boca. O outro é baixo teor de carboidratos, dietas de alta proteína. Esses dois fatores fazem com que seu corpo a queimar mais gordura, que por sua vez libera mau-cheiro de produtos químicos chamados cetonas em sua boca e você pode escovar os dentes, tanto quanto quiser, mas ele ainda não se livrar do cheiro. O que vai ajudar é ficar hidratado e comer legumes e frutas que contêm uma grande quantidade de água, isto é transformar irá diluir a concentração de cetonas em seu sistema.
Todos os frutas aquosas, como melão, bagas, abacaxi AETC que também são ricos em vitamina C (que ajuda a prevenir doenças da gengiva) são fantástica neste e opções que são ricos em fibras, como maçãs, cenouras e aipo. Para um ambientador respiração instante que dura, não vá para balas, mas tente uma xícara de hortelã ou chá preto; o chá preto é cheio de polifenóis, que são poderosos antioxidantes que ajudam a placa de parada do apego a seus dentes.
Existem muitas causas do mau hálito, higiene oral comumente insuficiente, má nutrição ou tratamento dentário pode ser necessária ou às vezes , existem problemas mais sérios que precisam ser investigados.
há milhões de bactérias presentes na boca e muitas vezes estas bactérias tornam-se a causa de todos os odores desagradáveis respiração. Estas bactérias se tornam mais prolífica do secador sua boca, então como eu disse, é sempre importante beber bastante água para manter seu corpo hidratado. Isto irá manter os níveis de saliva para cima. Muitas vezes isso pode ser o principal passo para curar o mau hálito.
A goma de mascar é uma grande ajuda também, mas se você pode manter os lanches processados ao mínimo e comer a abundância de frutas aquosas, então você não deve ter problemas em banir o mau hálito para o bem!