Se você nunca experimentou um choque de dor em seus dentes ao comer ou beber, você sabe o quão doloroso
e sensibilidade dentária irritante pode ser. Às vezes, essa sensibilidade é uma disposição genética, mas se isso
condição se desenvolve de repente, é mais provável que seja um resultado do estilo de vida, dieta e /ou escolhas de higiene. Dê uma olhada abaixo para ver o que você pode fazer para afetar a sensibilidade de seus dentes, e maneiras de ajudar a atenuar este problema chato.
-Brushing muito duro pode causar sensibilidade vestindo afastado em seu esmalte. Parece fazer sentido que a escovação dura resultaria em dentes mais limpos, mas na verdade ele pode riscar e enfraquecer o esmalte. O esmalte é a camada exterior dura do dente que protege o, interiores mais porosas, chamado dentina mais suave. Quando esse esmalte fica corroída, os caminhos para os nervos em seus dentes estão mais expostos, levando a dor e desconforto. Dentistas recomendam usar uma escova macia ou cerdas de médio, não um cerdas duras, e escovar delicadamente.
Gengiva doença pode contribuir fortemente para a sensibilidade dentária. Esmalte cobre apenas o dente até um certo ponto na linha da gengiva, e doença periodontal pode causar gengivas para se afastar dos dentes, expondo a dentina vulneráveis abaixo. Seu dentista pode lhe dizer se a sua sensibilidade dentária é devido à doença periodontal, e, dependendo da gravidade da condição, será capaz de lhe dar conselhos sobre como reparar a sua saúde da gengiva e enfraquecimento da sensibilidade.
-A dieta rica em alimentos ácidos coloca seu esmalte sob constante estresse. A acidez é um dos seus maiores inimigos quando se trata de manter seu esmalte forte e intacta, como alimentos altamente ácidos comer fora em esmalte. Além disso, o açúcar nos alimentos é rapidamente convertido em ácido por bactérias amantes de açúcar na boca, levando a decadência e- você adivinhou a erosão do esmalte ele-. Tente cortar os doces e alimentos ácidos você come durante todo o dia. Alguns alimentos ácidos, como frutas, são extremamente saudáveis para o seu corpo que não seja o pedágio que podem tomar em seus dentes, por isso não cortá-los por completo. Em vez disso, basta ser inteligente sobre quando e como você comê-los. Ter a fruta com uma refeição para que a sua escovação após as refeições cuida de qualquer acidez restante. Comer queijo juntamente com alimentos ácidos ou bebidas também foi mostrado para ajudar a reduzir o dano por neutralizar o pH dentro de sua boca e revestimento temporariamente seus dentes com uma sensação cerosa protetora
. - Ranger os dentes pode ter uma variedade de efeitos negativos sobre a sua saúde, incluindo dores de cabeça, rachados ou dentes quebrados, e, claro, a sensibilidade. A moagem constante ou apertamento dos dentes pode desgastar o esmalte ao longo de meses ou anos. moagem dente, ou bruxismo, pode ser um comportamento difícil de corrigir uma vez que muitas pessoas fazem isso inconscientemente e /ou quando eles estão dormindo. guardas nocturnos estão disponíveis para aqueles que rangem os dentes à noite com estes são pequenas inserções para ser usado sobre os dentes durante o sono para impedi-lo de apertando os dentes. Se o bruxismo pode ser stress relacionado ou você se pegar fazendo isso durante o dia, fale com seu dentista sobre como lembrar-se de tomar mais fácil em seus dentes.