Não pode resistir o mais cativante das tentações de férias? Você pretende ceder a toda a deliciosa comida deliciosa que você tinha sacrificado todo o ano? Bem, você pode ir em frente ... não há ninguém para culpar você, exceto os dentes! alimentos de férias são agradáveis, doce e cheio de especiarias, mas pode os dentes suportar a pressão de amido e açúcar que você encontra em bolos, doces e tortas? Gerando s. mutans ou Streptococcus mutans, que é uma bactéria teimosos na cavidade oral pode precipitar 'superplaque ", que se acumula e auxiliado por bebidas e refrigerantes carbonatados resultar em danificar o esmalte dos dentes. Com celebrando toda a noite, as pessoas tendem a dar a sua escova de todas as noites uma pausa ou ignorar este procedimento importante que faz com que as bactérias para construir e lentamente danificar os dentes.
Over-the-counter dentes branqueamento produtos estão sendo vendidos nos EUA com os americanos a gastar mais de US $ 1,4 bilhão para iluminar os dentes. Mas dentistas aconselham que existem alimentos de férias que podem ser evitados para que as pessoas não tem que estar consciente de ter dentes manchados. Mesmo com soda, chá e café coloração dos dentes, os outros alimentos de férias que dissuadem um sorriso brilhante são cacau quente, cranberries e torta de blueberry. É aconselhável beber chá e café com uma palha, além de escovar os dentes após uma refeição ou goma de mascar que ajudaria a manter os dentes brilhantes. Golpe de uma nota gostoso, a to-dos para dentes brancos incluem um espectro doce que as pessoas com um dente doce vai amar! Você pode entrar em doces que tem xilitol e não construir a placa como as com açúcar refinado. benefícios para a saúde de chocolate escuro de oferta e não aderem aos dentes, enquanto balas e chicletes sem açúcar ajuda quando as tentações açucaradas acenar! E, para não perder, outra parte de conselho seria para evitar doces duros com alguns deles sendo mastigável que resultam em cárie dentária. Certifique-se de ver o seu dentista se você tiver sido entregando-se durante a época natalícia.
Mantenha o Daily Dental Rotinas
Como cada dentista aconselharia, vai ser ótimo e definitivamente muito importante se as pessoas furar a suas rotinas diárias dentários, mesmo durante a época natalícia. Embora as pessoas viajam para ver entes queridos durante a temporada de férias ou se sua rotina diária é jogado para fora da engrenagem, é imperativo para manter a higiene bucal diariamente para evitar cáries e outros problemas dentários indesejados. Certifique-se de uma rotina saudável que manter seus dentes brancos e brilhantes, enquanto a temporada de férias continua com alegria. Os dentes devem ser escovados após cada refeição ou duas vezes por dia e que é ... uma vez pela manhã e outra à noite para proteger da placa acumular. Isto deve ser acompanhado pelo uso do fio dental e enxaguar a boca completamente.
Enquanto a temporada de férias vai em uma viagem ininterrupta de doces, sal e um carrossel pegajosa de doces, certifique-se de agendar suas refeições e seus lanches sem empilhando sobre o açúcar e sal. Evite alimentos salgados e excesso de doces, além de aderir às refeições oportunas e abundância de água como uma bebida natural. Incorporar escolhas saudáveis, como grãos integrais, laticínios com baixo teor de gordura, legumes crocantes e frutas, como maçãs e cenouras que podem eliminar as bactérias e a gradual acumulação de placa. Se você tem sido impertinente ou agradável durante a temporada de férias, não deixe de ver o seu dentista para um check-up e agendar visitas periódicas para garantir um conjunto de dentes saudáveis.
iluminar sua época natalícia com um saudável conjunto de dentes ...