A boca seca pode ocorrer por uma série de razões diferentes e se você sofre de isso, você provavelmente está se perguntando o que fazer para a boca seca. Há vários passos que você pode tomar para ajudar a aliviar a condição. Se você tiver problema consistente, você pode querer consultar um médico para descobrir se existe uma causa subjacente. Aqui estão algumas dicas simples para ajudar você ::
1) Mascar chiclete sem açúcar
Isto irá aumentar o fluxo de saliva na boca, tornando-se menos seco. Você também pode chupar hard-doces para produzir este efeito.
2) Limite de cafeína
A cafeína é um diurético, o que significa que tem a capacidade de nos fazer desidratado se não beber água junto com ele . Isso fará com que sua boca se torne seca.
3) Não fumar ou mastigar tabaco
Se você é um fumante, parar de fumar vai provar para reduzir significativamente os efeitos da seca boca.
4) Evitar anti-histamínicos (OTC) e descongestionantes
Estes medicamentos podem piorar os sintomas, então fale com o seu médico sobre outras opções.
5) Respire pelo nariz
respirar pela boca em vez de seu nariz vai torná-lo seco se você fazê-lo por um longo período de tempo ou de forma consistente.
6) Adicionar a umidade do ar durante a noite Como você pode fazer isso, colocar um umidificador no seu quarto. saúde bucal adequada também irá melhorar ou prevenir a boca seca ocorra. A saliva é importante para manter a saúde dos seus dentes e boca
Siga estas dicas odontológicos, bem como as pontas de cima:.
- Evitar alimentos açucarados ou ácidos. Comer uma abundância desses itens o coloca em risco de cárie dentária porque eles corroer o esmalte do dente
-. Escove os dentes pelo menos duas vezes por dia, com creme dental com flúor. Você pode comprar estes ao balcão e obter uma prescrição de seu dentista, se ele sente que é adequado
-. Use uma lavagem de flúor. Isso seria benéfico para fazer antes de ir para a cama à noite.
O que fazer para a boca seca é uma questão de outras pessoas estão perguntando também, então você não está sozinho. Seguindo todas estas recomendações devem melhorar a sua condição. No entanto, se você notar que o problema continua a ocorrer, apesar de suas tentativas de aliviar-lo, consulte o seu médico. A boca seca pode ser provocada por um certo número de condições diferentes, incluindo síndroma de Sjogren, o HIV /SIDA, diabetes de Alzheimer, anemia, fibrose cystric, artrite reumatóide, hipertensão, doença de Parkinson, acidente vascular cerebral, e papeira. Ele também pode ser um efeito colateral de certos tratamentos médicos e medicações. Outra maneira de conquistar boca seca é usando Biotene
, um produto que oferece alívio dos sintomas boca seca.