O cuidado dental é um elemento fundamental da higiene humano básico e saúde. No entanto, apesar disso, a maioria das pessoas ignoram cuidados dentários levando a cavidades, a cárie dentária e acúmulo de placa. Uma visita regular para atender o seu dentista é uma das características mais importantes para garantir dentes fortes e saudáveis. Além disso, existem algumas dicas básicas de odontologia que podem ajudar a evitar problemas de dentes complexos
Tooth Care -. Key dicas
Para garantir que seus dentes permanecer forte, saudável e doenças livres para os próximos anos, aqui estão algumas dicas simples e fáceis que cada um deve seguir de forma muito crítica:
1. Escovar duas vezes por dia:
Embora isso possa parecer quase maternal-like, escovar os dentes duas vezes por dia é o primeiro passo para uma boa higiene oral. Durante o dia pequenos pedaços de comida se acumulam nas superfícies dos dentes e nas fendas entre dois dentes. Bactérias na boca converter esses alimentos em ácidos. Quando estes ácidos misturar ainda mais com a saliva, que resulta em placa. deposição de placas leva a cárie dentária e as cáries. O processo de desenvolvimento de placas começa imediatamente depois de comer qualquer coisa. Assim, embora seja difícil para escovar depois de comer cada vez, escovar pelo menos duas vezes por dia pode minimizar o acúmulo de placa, em grande medida.
2. Use creme dental com flúor:
enquanto escova é uma parte integrante dos cuidados dentários, é importante para garantir que você use cremes dentais que contenham flúor. Fluoreto de combate bactérias e ajuda a prevenir a cárie dentária.
3. Floss diário:
Flossing refere-se ao processo de remoção da placa bacteriana acumulada entre os dentes. Lacunas entre os dentes são as principais áreas de deposição de placas e decadência. Para contrariar esta situação, é importante o uso de produtos de limpeza de qualidade inter-dental e fio dental diariamente.
4. Use selantes dentários:
Ainda outra forma simples de prevenção da cárie dentária é a utilização de selantes dentários em seus molares (dentes posteriores). selante dental é um revestimento plástico que é aplicado à superfície de mastigação dos seus dentes para protegê-los de decadência.
5. Consulte um dentista:
É importante encontrar um bom dentista e consultá-lo regularmente. Além de profundo check-up odontológico, consultar um dentista irá ajudá-lo a encontrar e corrigir cavidades, cáries ou quaisquer problemas de gengiva cedo.
6. Cálcio-Rich Dieta:
Uma das dicas mais básicas para os dentes saudáveis e fortes é ter uma dieta saudável rica em cálcio. O leite é um elemento importante e recomenda-se que você beber leite diariamente para garantir dentes fortes e brancos. Além disso, evitar alimentos que têm alto teor de carboidratos e açúcar, como doces, pretzels e batatas fritas.
Além destes, utilizando rinsers boca rica em flúor e beber flúor contendo água pode ajudar ainda mais na manutenção forte e decadência dentes livres.