Como a maioria de nós provavelmente já sabem, anti-sépticos bucais comerciais não são mais vistos como o nosso salva-vidas em caso de mau hálito. Um estudo afirma que o teor de álcool do bochechos vai realmente secar a boca e vai deixar a nossa saliva incapaz de lutar contra a as bactérias que crescem dentro de nossa boca pré-existente ou. Mas se você é do tipo que tem crescido confortável usando um anti-séptico bucal, meu único conselho para você é ter certeza de que você olhar para um anti-séptico bucal que tem menos se não, nenhum conteúdo de álcool ou você também pode tentar ficar com bochecho natural em vez. Na verdade, você pode até mesmo chegar a seu próprio bochechos usando extractos de mirra goma, calêndula, e sálvia. É possível bochechar nesta mistura 4 vezes por dia. Aqui estão outras 3 soluções básicas e eficazes para o mau hálito.
Em primeiro lugar, não negligencie sua língua. Você também deve aprender a escovar a língua. Embora um monte de esquerda-over partículas de alimento que ficar preso entre os dentes pode causar mau hálito, você deve saber que a maioria das bactérias que também podem causar o mau cheiro da nossa respiração está vivendo e produzindo em nossa língua. Toda vez que você escova os dentes, tente passar um pouco de tempo em sua língua varrendo suavemente a parte superior do mesmo.
Em segundo lugar, observar o que você comer e beber. Evitar mau hálito é como evitar gorduras. Nós também podemos dizer que tendem a cheirar como o último alimento que nós comemos da última bebida que tivemos. Você deve ser muito sensível com o que você está alimentando-se. Para bebidas, escolha o chá durante o café. O café contém cafeína e cafeína faz com que nossa boca seca e isso vai retardar o processo de produção de saliva. Há duas razões principais pelas quais a saliva é um vital em nossa boca. Um deles é porque ele mata as bactérias ea segunda é que nos ajuda a digerir as partículas de alimento preso entre os dentes. Adição de leite ao seu café também será outro fator que pode contribuir para o problema.
Quando se trata de alimentos, tente ficar longe ou pelo menos diminuir sua ingestão de cebola e alho. Evitando esses dois não significa necessariamente que você está seguro de adquirir mau hálito. Mas se você quer evitar mau cheiro após uma refeição, em seguida, evitando esses dois certamente vai ajudá-lo a diminuir a chance de ter mau hálito.
E, por último, se você não tem uma escova de dentes e creme dental com você, então, pelo menos, não se esqueça de enxaguar a boca logo após uma refeição. Swishing um gole de água após a refeição vai ajudar a lavar o cheiro da comida da sua boca.
Há realmente um monte de mau hálito casa remédios que estão disponíveis dentro de sua cozinha. Apenas certifique-se para pesquisar informações suficientes antes de tentar qualquer coisa para evitar o agravamento do problema.