A maioria das pessoas são supostamente para visitar o dentista a cada seis meses, mas boa higiene oral não deve apenas ter lugar nos dias antes de sua visita dental. Para manter os dentes olhar e sentir o seu melhor, use essas dicas dentários fáceis de manter uma boa higiene oral todos os dias do ano
Dentist Dica # 1:. Escova Pelo menos duas vezes por dia, em círculos, não para cima e abaixo
é um dado que você deve escovar os dentes. Idealmente, o seu dentista gostaria que se você escovar três vezes por dia, mas a maioria das pessoas não tomar uma escova de dentes com eles para trabalhar para que eles possam escovar meio-dia. Em vez disso, certifique-se de usar sua escova de dentes todas as manhãs antes de você acordar e antes de ir para a cama.
Além disso, mover sua escova de dentes em movimentos circulares, em vez de para cima e para baixo. Movendo-a para cima e para baixo pode causar danos a gengivas sensíveis. É importante escovar durante pelo menos dois minutos e a maioria dos dentistas descobrir que, enquanto seus pacientes pensam que estão escovando tempo suficiente, eles realmente não está
Dentist Dica # 2:. Floss!
você provavelmente se perguntou em cada visita ao dentista se você usar o fio dental. Embora a maioria das pessoas dizem que fazem, suas gengivas desistir de você para que o seu dentista e higienista podem dizer quando você está sendo menos do que verdadeiro. A maioria das pessoas não usar fio dental, mesmo sabendo que eles deveriam.
Há um número de diferentes produtos disponíveis para ajudá-lo a usar fio dental. fio dental regular é disponível em um número de sabores e estilos ou você pode usar uma picareta plástico especial que tem um pedaço pré-amarrado do fio anexado. Muitas pessoas acham que esses picaretas plástico mais fácil de navegar e eles são bastante populares. Outro produto é um pequeno palito de plástico com uma cabeça macia, eriçado. Estes picaretas pode deslizar facilmente entre os dentes perto das gengivas.
Se suas gengivas sangram quando você fio dental, não pare. Certifique-se de que você está sendo gentil com o fio e se você está fazendo certo, você deve ver o subsídio sangramento em poucos dias ou semanas
Dentist Dica # 3:. Evitar certos alimentos e bebidas Se você quer dentes brancos
Se você quiser dentes brancos, escovação regular vai ajudar, mas você pode parar o embotamento antes mesmo de começar, evitando certos alimentos e bebidas. Café, chá e vinho tinto são algumas das bebidas com o maior potencial para entorpecer o seu sorriso. Alimentos como mirtilos e amoras também pode manchar os dentes.
Se você precisa de sua sacudida da manhã de café ou chá e apenas não pode viver sem vinho tinto, você pode tomar medidas para iluminar o seu sorriso . Durante o contador produtos de clareamento vai ajudar, mas o efeito pode levar semanas para ver. Muitos dentistas realizará um procedimento de clareamento ali mesmo em seu escritório. Embora não seja normalmente coberto pelo seguro dental, é possível ver uma diferença perceptível após apenas uma visita.
Mantendo seu sorriso na melhor condição definitivamente inclui visitas regulares ao dentista, mas você vai precisar para trabalhar com ele em casa. Escovar regularmente, certifique-se de usar o fio dental e evitar alimentos e bebidas que podem manchar os dentes para o sorriso mais saudável possível.