Se há uma parte do seu corpo que será sempre o ponto de encontro favorito de bactérias, você pode apostar que é sua boca. Por design, bocas não têm a capacidade de lançar sua superfície é por isso que você provavelmente tem cerca de 600 tipos diferentes de bactérias em sua boca agora.
Felizmente, você pode fazer algo sobre isso.
Com uma boa higiene oral, se livrar de placa deve ser possível para qualquer um. Dessa forma, você pode ajudar a prevenir a placa de se transformar em tártaro - que poderia, eventualmente, ser mais difícil de remover. Nesse caso, você vai precisar da ajuda de profissionais.
Obviamente, a solução mais básica para este problema é a escovação regular. Dentistas recomendam escovar durante dois minutos, pelo menos, duas vezes por dia. Além disso, esses especialistas lembram a importância de usar escova de dentes com cerdas macias. Um erro comum entre as pessoas é que eles pensam adicionando pressão para a sua escova ajudará a eliminar mais placa. Na verdade, dentistas desencorajar isso. Tudo que você precisa fazer é fazer movimentos curtos e verticais, concentrando-se sobre os dentes e as superfícies da língua.
Usar fio dental é definitivamente uma boa idéia também. Plaque, por vezes, esconde entre os dentes e assim por escovação pode não ser de alguma ajuda. Floss não terá dificuldade em aceder a áreas de difícil alcance em sua boca. Uso do fio dental deve ser feito diariamente e você deve usar pelo menos 18 polegadas por cerca de 3 a 5 minutos. Se você está tendo um tempo duro com isso, você pode, em vez usar a fita dental ou Superfloss. picaretas de água não são muito úteis assim que não se incomodam mesmo. Eles não podem alcançar áreas distantes, tanto quanto uso do fio dental pode.
Colutório é outro lutador de placa eficaz. Após a escovação e uso do fio dental, usando bochechos vai ajudar a desinfectar a sua boca. Produtos que você pode comprar em lojas geralmente têm clorexidina, gluconato, fluoreto, triclosan, e citrato de zinco. Os prescritos por dentistas provavelmente terá conteúdo mais forte é por isso que eles são muitas vezes muito bom.
Você pode não estar ciente sobre isso, mas você sabia que comer queijo é uma maneira de evitar Build- placa acima? Queijo ajuda a equilibrar o nível de pH da sua boca e promove a produção de saliva. Da mesma forma, os vegetais são perfeitos devido ao seu teor de ácido e açúcar baixa.
Você vai ter dentes saudáveis como você fazer o seu melhor para observar esses lembretes. Além de ter um brilhante, sorriso brilhante, isso permitirá que você para evitar vários problemas dentários no longo prazo. Em suma, cuidar bem dos seus dentes é realmente vale a pena.