Você cuidar bem o suficiente de seus dentes? Se você for como a maioria das pessoas, então a resposta é simples: "não". Quando se trata de manter um regime saudável e de qualidade dental, muitas pessoas não conseguem escovar com bastante frequência, lavar abundantemente com anti-séptico bucal, fio dental entre os dentes e visitar o dentista regularmente. Aqui é um pouco de conhecimento sobre o mundo ou higiene dental e saúde oral que ajuda a promover dentes saudáveis e prevenir doenças da gengiva.
Então, qual é a importância de manter um regime dental regular e saudável? É importante manter a sua boca e gengivas saudáveis porque a boca é o lar de literalmente milhares de diferentes tipos de bactérias e é importante para manter as boas bactérias saudáveis e eliminar o mau completamente. Estas bactérias ruins podem rapidamente se transformar em uma infecção desagradável ou pior, a doença de goma. Doenças nascidas na boca muitas vezes pode se espalhar através de seu corpo e evoluir para algo realmente desagradável, como periodontite. Quando o dentista verifica a sua boca, eles estão procurando, muitas vezes passado o seu sorriso para as questões mais preocupantes que podem afetar o seu mais baixo da linha. Uma boca saudável é a chave para o bem-estar geral, para se certificar de que você está seguindo os passos corretos e manter seus dentes e gengivas na linha!
A escovação é a forma mais óbvia de dentes e cuidados de goma; você já deve ser escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, se você quiser prevenir e controlar a quantidade de placa bacteriana e outras bactérias que causam problemas dentários. Um acúmulo de placa bacteriana pode se transformar em calcus (tártaro) que podem irritar as gengivas e os ossos causando cortar a doença de goma. Para evitar isso, você deve escovar os dentes em um ângulo de 45 graus da gengiva para a cobertura máxima, usando pequenos movimentos circulares. Tome cuidado para escovar cada dente completamente, frontal e traseira, garantindo que você cobrir todas as superfícies de mastigação. Você também deve escovar a língua para remover bactérias más e para prevenir o mau hálito. A maioria dos dentistas de qualidade irá recomendar usando uma escova de dentes elétrica, pois eles têm a melhor cobertura e pode remover a placa facilmente.
Uso do fio dental é uma parte muito importante de qualquer regime de boa saúde dentária, embora muitas pessoas simplesmente ignorá-lo e sentir que eles podem viver sem ele. Essas pessoas são 100% errado! uso do fio dental diariamente é a única maneira eficaz de limpar entre os dentes e entrar essas lacunas sob a linha da gengiva. Uso do fio dental regularmente também é outra ótima maneira de prevenir a placa se forme, que deve manter a ameaça de doença de goma na baía. Tome uma ampla quantidade de fio dental (até 40 centímetros) e envolvê-la em torno dos dedos médios de cada uma de suas mãos, deixando um pequeno espaço entre as palmas das mãos. Use os dedos para guiar o fio em sua boca, usando um movimento de corte para navegar entre os dentes. Puxe o fio em um ângulo para obter a melhor cobertura, se movendo para cima e para baixo para desalojar quaisquer partículas no caminho. Você pode usar um suporte de fio em vez de fio dental; não importa qual o estilo que você usa, contanto que você faça isso!
Você deve terminar o seu regime, enxaguando a boca com uma lavagem de boca decente. É importante fazer isso a fim de erradicar as bactérias ruins e manter a boca fresca e saudável.
A melhor maneira de manter sua higiene up oral a zero é verificar regularmente o seu dentista local e pedir seus conselhos sobre a melhor maneira de manter seus dentes e gengivas fortes e saudáveis! Dental check-ups deve ser feita a cada seis meses, no mínimo, então não espere mais!