gengivas saudáveis são um problema para muitas pessoas, e uma vez que eles parecem ser dessa maneira ele pode ser muito caro para consertar. Por esta razão, você deve reconhecer a importância de uma boa saúde oral. Isto não é só para a sua aparência, mas também para o seu bem-estar geral.
As pessoas com gengivas feio ficar mal e será menos provável para chegar à frente no trabalho, tornando-se difícil para chegar à frente. Além disso, para aqueles que são solteiros, encontrar um companheiro vai ser mais difícil. As pessoas casadas, por outro lado, deve ser ainda mais inspirado.
Eles chaves para uma boa higiene oral são muitos, mas poucos os verdadeiramente importantes estão listados aqui.
escovação regular eo uso do fio dental
Se isso parece óbvio, então você ficaria surpreso com quantas dentistas familiares discordaria.
Se você não estiver escovando, e escovar corretamente, quando você acorda pela manhã, e em seguida, novamente antes de dormir, em seguida, você está permitindo que sua boca para cair em um estado de decadência. Tartar está a construir-se, a comida está apodrecendo, e os germes estão se multiplicando.
Como para uso do fio dental, existem apenas algumas coisas que uma escova de dentes não vai sair. Pense de volta para a cena de Jim Carey e Jeff Daniels se flossed no filme "Dumb and Dumber", e em seguida, perguntar-se honestamente se é tão diferente de quando você enfeitar suas gengivas com a liberdade de tudo preso lá dentro.
< p> para técnicas de escovação uso do fio dental adequada e, é uma boa idéia pedir um higienista na sua próxima visita ao dentista, ou mesmo assistir a um vídeo no YouTube.
suave escovação e fio dental
uma coisa que você vai encontrar quando se trata de orientações sobre como escova e fio dental é que ele deve ser feito com cuidado. Escovar que é mais como lavagem profunda não vai ajudar os seus dentes tanto como desgastar sua linha da gengiva, elevando-a e potencialmente expondo suas raízes.
Este é um problema encontrado nos escritórios de muitos dentistas cosméticos em todo o país.
no uso do fio dental, é importante usar o fio dental na linha da gengiva, mas não profundamente. Enquanto o seu treinador pessoal pode-se dizer que a dor é fraqueza que sae do corpo, dentistas irá dizer-lhe que a dor é um sinal para parar. Ele não deve ferir usar o fio dental
A última nota sobre uso do fio dental:. Muitas pessoas que não têm Flossed vai encontrar um ponto ou dois, onde as suas gengivas sangram. Este não é um sinal de que você vai perder seus dentes, mas que as suas gengivas precisam de mais atenção. Se você usar o fio dental diariamente, ou mesmo semanalmente, este sangramento vai ficar melhor, e é porque as gengivas são mais saudáveis.
manter uma dieta saudável
Finalmente, o questões de dieta . Junk food e alimentos que são ricos em gordura e colesterol, são ruins para o seu corpo quando retirado da moderação
.
Por ter uma dieta que é rico é alimentos ricos em nutrientes, não só você vai se sentir melhor, mas você vai olhar melhor, e até mesmo dormir com mais facilidade. O oposto ocorre quando você não faz.
gengivas saudáveis exigem hábitos saudáveis. Estes hábitos incluem ver um dentista duas vezes por ano, escovação e fio dental corretamente no calendário recomendado, e manter uma boa dieta.