Indo para ver o dentista para uma limpeza regular dos dentes é apenas uma parte da manutenção da sua saúde oral. Há muitas outras opções de estilo de vida que você pode fazer para garantir que sua boca está em grande forma, assim como o resto do seu corpo. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer que podem contribuir para a boa saúde dental geral:
Fique longe do fumo e tabaco
Enquanto fumar e tabaco são as principais causas de amarelado e dentes manchados, estes hábitos são também muito prejudicial para o seu gengivas, garganta e língua. Usando estes produtos podem contribuir para uma série de cancros orais, e também pode ser muito tóxico para o tecido da gengiva. E tabaco de fumo pode inibir o fluxo de sangue nas gengivas, que podem levar à deterioração avançada dente, gengivas doentes e perda do dente.
Mantenha álcool a um mínimo
Enquanto que é OK para entrar na bebida alcoólica ocasional ao longo do tempo, muitos dentistas recomendam que você fique longe de beber em excesso. Muitas dessas bebidas, incluindo vinho, estão cheios de açúcar, o que alimenta as bactérias da cavidade induzir em sua boca. Além disso, o álcool desidrata sua boca, o que cria o lugar perfeito para estas bactérias a apodrecer e causar ainda mais danos para a sua saúde oral.
Manter um peso saudável
Mantendo o seu peso na seleção é outra maneira de manter o dentista feliz. A melhor maneira de fazer isso é comer alimentos saudáveis que também são grandes para sua boca. Alimentos como maçãs, peras, e aipo são perfeitos para a saúde bucal, pois ajudam a remover a placa bacteriana prejudicial. Se você é um usuário de prótese, mantendo seu peso consistente também pode garantir que a sua prótese se encaixam corretamente. Um ganho de peso repentino pode forçá-lo a tem que ter suas dentaduras re-instalado no novo formato de suas gengivas.
Tenha cuidado com antibióticos
Muitas pessoas podem não estar cientes de que alguns dos antibióticos prescritos para resfriados ou outras condições de saúde pode ser prejudicial para a sua boca. Alguns destes medicamentos podem causar a boca para se tornar muito seco, que pode ser a causa raiz para a doença de goma. Certifique-se de tomar precauções ao usar antibióticos usando uma lavagem de boca hidratante até ter parado a medicação.
sempre visitar o dentista regularmente
Assim como você iria para o seu médico primário para o seu check-up anual, você deve sempre se ir ao dentista uma parte regular de seu estilo de vida. Ter um exame e dentes completa limpeza é a melhor maneira de garantir que seus hábitos de higiene dental estão a par. O dentista muitas vezes pode pegar potenciais problemas logo no início antes que eles causem danos graves.
Cuidar da sua boca é uma das melhores formas para se manter saudável. Além de limpeza dos dentes, vale a pena para a prática de uma boa higiene oral para garantir que sua boca está em ótimo estado.