Cada aspecto da nossa vida está conectada com a saúde oral. Boa saúde bucal melhora, sem dúvida, a nossa auto-confiança, bem como as relações interpessoais. É justamente disse que a boca é a janela para a saúde do corpo como doença sistêmica pode primeiramente tornar-se evidente aqui. Além disso, pode-se até encontrar sinais de deficiências nutricionais na boca. Cuidar da própria higiene oral não é uma coisa difícil de fazer e se feito corretamente pode ajudar a evitar despesas extra e dor desnecessária.
Algumas das melhores maneiras de manter uma boa higiene oral são mencionados abaixo.
< p> 1) escovar
os dentistas recomendam escovar pelo menos duas vezes por dia, ou seja, na parte da manhã e antes de deitar. Isso reduz o acúmulo de placa bacteriana consideravelmente.
2) Utilize a técnica adequada
É aconselhável a escova e para trás com breves traços começando com os dentes exteriores primeira e, lentamente, sua maneira de trabalhar com os dentes internos. Finalmente, escovar as superfícies utilizadas para mastigar os alimentos.
3) Uso do fio dental
Não é possível chegar a todos os espaços entre os dentes, escovando sozinho. Uso do fio dental, pelo menos, uma vez por dia é recomendado para ter uma boa higiene oral.
4) Língua limpeza
Bactérias tende a acumular-se sobre a língua ao longo de um período de tempo. Isso pode, eventualmente, levar ao mau hálito, também conhecido como halitose no jargão dental.
5) uso de bochechos
Colutório não só ajuda na cura mau hálito, mas também evita o acúmulo de bactérias que , eventualmente, são responsáveis por doenças da gengiva.
6) o uso de escova de dentes elétrica
escovas de dentes eléctricas são disse a ser mais eficiente do que os regulares como seu oscilatório e movimentos vibratórios ajudar na melhor remoção da placa.
Não cuidar bem de sua higiene bucal pode levar a os seguintes problemas:
1) a deterioração do dente
a cárie dentária pode ocorrer em pessoas de todas as idades, desde que existam dentes naturais na boca. Ela é causada por bactérias que vivem na boca, que se ligam aos dentes que formam uma substância incolor chamada placa. Estas bactérias se alimentam de açúcares e produzem ácidos, que, eventualmente, causar o dente à cárie.
2) A doença da gengiva
Este é também causada por bactérias da placa. As gengivas tendem a ficar inflamadas e começar a sangrar devido ao ataque dessas bactérias. Se não tratada, leva à formação de bolsas entre os dentes e as gengivas, o que, numa fase posterior pode resultar na perda de dentes.
Manter a higiene oral pode nos salvar destes problemas dentários.