Depois de consumir uma refeição, você deve escovar os dentes ou lavar a boca? Durante anos, profissionais de odontologia têm aconselhado pacientes escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia imediatamente após as refeições. Mas uma nova pesquisa está desafiando dentistas para reconsiderar este conselho tradicional.
Os cientistas têm documentado que mais de 600 tipos diferentes de germes residem na boca. A maioria são inofensivos, mas existem bactérias que podem danificar os tecidos orais. Quando os alimentos que consumimos ao longo do dia são deixados nas superfícies dos dentes, as bactérias trabalha com ácidos em alimentos para formar placa, uma substância pegajosa que adere aos dentes. Se não tratada, a placa bacteriana pode causar cáries e doenças gengivais, também conhecida como periodontite.
Historicamente, os dentistas têm aconselhado pacientes escovar logo após consumir alimentos para remover partículas de alimentos que se agarram aos dentes e placa formulário. Mas de acordo com a Academy of General Dentistry, quando os dentes são escovados muito cedo depois de uma refeição, os ácidos podem danificar superfícies dos dentes e tecidos gengivais.
pesquisadores dentais descobriu que dentro dos primeiros 30 minutos depois de comer, saliva em boca naturalmente reduz ácidos deixados sobre os dentes a um nível de pH normal. Em vez de escovação, os pacientes devem lavar com água ou um anti-séptico bucal antibacteriano imediatamente depois de comer para remover partículas de alimentos soltos, e depois se envolver em escovação meia hora mais tarde. Se água ou enxaguatório bucal não está disponível, uma outra opção é mastigar pastilhas sem açúcar ou queijo de corda.
Para saber mais sobre as boas práticas de saúde bucal, leia Os germes que espreitam em sua boca.