Mau hálito, ou halitose para lhe dar seu nome correto, é muitas vezes o resultado de má higiene oral. Isso pode ser por causa de uma técnica de escovação pobre que deixa de alimentos e detritos preso entre os dentes, dando um lar de colônias de bactérias que podem então atacar os nossos dentes e gengivas. Uma vez que as bactérias configura casa em nossas bocas e se estabelecer, pode ser difícil de corrigir, se nada em suas mudanças de regime de higiene oral. Abaixo estão algumas dicas sobre como você pode alcançar grande higiene oral e eliminar o mau hálito.
Obviamente, é muito importante ter uma boa escova de dentes e ter uma boa técnica de escovação, pois isso irá remover a maioria dos alimentos e as bactérias de modo escolher uma boa marca de escova de dentes que é confortável de segurar durante a escovação. No topo da escovação é importante usar o fio dental entre os dentes pelo menos uma vez por dia para garantir que não haja acúmulo de coisas desagradáveis entre os dentes. Uma boa dica é usar o fio dental seus dentes antes de escová-los na parte da manhã para que você pode construir-se um hábito. Há muitos tipos diferentes de fio disponível, mas tentar usar fio encerado como você vai achar que esta desliza entre os dentes mais facilmente. Se você achar que usar fio dental nos dentes de trás é um pouco complicado, em seguida, procurar um produto que flosses os dentes, mas tem uma alça para que você possa alcançar os dentes de trás mais facilmente; Estes são amplamente disponíveis.
As bactérias podem formar sobre a língua a partir de partículas de alimentos presas e isso vai causar um odor forte de modo que a próxima coisa que você deve usar é um raspador de língua. Um bom raspador de língua irá remover as bactérias, células mortas e minúsculas partículas de alimentos presas na superfície sulcada da língua. Removendo estes a partir da língua vai ajudá-lo a triunfar sobre o mau hálito facilmente.
Também é aconselhável usar uma lavagem de boca anti-bacteriana e, em seguida, você pode ter certeza que você está fazendo tudo o que puder a fim de parar as bactérias colonizadoras na sua boca. Há muitos grandes lavagens de boca no mercado assim que faça um pouco de experimentar até encontrar um que funcione bem para você.
Seguindo as dicas acima irá garantir que você tenha grande higiene oral e mau hálito vai ser uma coisa do passado, mas para além do acima exposto, é importante consultar um dentista em uma base regular porque um dentista pode ser capaz de detectar um problema no início, dando-lhe a melhor chance de corrigi-lo.