Manter uma boca saudável é extremamente importante. hábitos de higiene bucal saudáveis não são boas apenas para sua boca, é importante para sua saúde geral. Enquanto você pode acreditar que você está escovando e cuidar de seus dentes corretamente, as chances são que você está fazendo alguns erros. . A seguir, são erros dentárias comuns que muitas pessoas fazem
Erro # 1 - Escovar muito longo ou muito frequentemente
Sim, escovar os dentes é fundamental para manter uma boa higiene oral, mas que doesn ' t significa que você precisa para escovar cada vez que você comer. Escovar com muita frequência e /ou por muito tempo pode corroer o esmalte dos dentes. Você deve ser escovar entre duas e três vezes por dia durante dois a três minutos
Erro # 2 -. Escovar muito difícil
Muitas pessoas escovar rigorosamente, porque eles pensam que precisam de escova dura para remover toda a placa em sua boca. Escovar os dentes com muita força pode causar real que você ferir as gengivas e esfregar fora o esmalte dos seus dentes
Erro # 3 -. Escovar imediatamente depois de comer
Você deve esperar pelo menos 30 minutos após as refeições para escove seus dentes. Isso permitirá que a saliva na boca para neutralizar quaisquer ácidos que são em sua boca do que você comeu ou bebeu. Se você escovar demasiado cedo, os ácidos não vai ser neutralizado, enfraquecendo o esmalte dos dentes
Erro # 4 -. Ignorando a língua
A escovação deve não envolvem apenas os dentes. Os sulcos e sulcos em sua língua pode ser terreno fértil para as bactérias. Certifique-se de escovar a língua com a sua escova de dentes ou um ancinho língua especial
Erro # 5 -. Não uso do fio dental
Não importa quão completamente você escova os dentes, sua escova de dentes cerdas só não pode chegar a comida e bactérias que se escondem nos espaços entre os dentes. Uso do fio dental pode ajudar a remover placa de áreas que a escova não pode alcançar. Você deve usar o fio dental uma vez ou duas vezes por dia após as refeições
Erro # 6 -. Não manter-se com visitas regulares ao dentista
Mesmo se você corrigir todos os erros de higiene oral anteriores, você ainda precisa visitar o seu dentista a cada seis meses. Quando a placa permanece em seus dentes muito tempo, ele mineraliza em uma substância chamada cálculo que não podem ser removidos por uma escova de dentes. Estes depósitos só pode ser removido por um profissional dentário a uma limpeza. Visitar o dentista a cada seis meses vai manter sua boca saudável!