Os lanches açucarados que as crianças adoram tanto pode danificar seus belos sorrisos, fazendo com que a cárie dentária. Escolhendo os lanches certas para os seus filhos pode ajudar a manter seus sorrisos saudável e brilhante.
Quando as pessoas comem alimentos açucarados, as bactérias na boca transformar açúcares em ácido que desgasta o esmalte dos dentes. Ao longo do tempo, que pode levar a cavidades. doces pegajosos e mastigáveis são mais propensos a causar cáries, porque eles se agarram à superfície dos dentes mais longos do que os alimentos que são mastigadas rapidamente e engoliu.
Quanto mais vezes as crianças comem lanches açucarados, maior o potencial existe para cavidades desenvolver. Limite o consumo de lanches açucarados de seus filhos para uma vez por dia, e tê-los escovar os dentes com creme dental com flúor após merendas.
Incentive seus filhos a comer baixo teor de açúcar, lanches baixo teor de gordura. Algumas boas opções são frutas frescas, vegetais crus, grãos, leite e produtos lácteos, carne, nozes e sementes. Comer uma variedade de alimentos pertencentes a estes grupos irão promover uma boa saúde de seus filhos.
Tenha em mente que não é apenas doces e sorvete que contêm açúcar. Outros alimentos, como pizza, pão e pães de hambúrguer também podem conter açúcares. Brown açúcar, mel, melaço, e xaropes pode reagir com as bactérias na boca aos ácidos produtos que podem danificar o esmalte do dente, assim como refinada lata açúcar de mesa. Esteja atento a todos os tipos de açúcares seus filhos consomem e incentivá-los a escovar os dentes com creme dental com flúor após snacks. Dar o exemplo, comer lanches saudáveis e cuidar bem de seus próprios dentes.