Saúde dental > Cuidado dental > Crianças Oral Care > Ajude seus filhos a fazer escolhas de almoço saudável na escola

Ajude seus filhos a fazer escolhas de almoço saudável na escola

 

É back-to-escola a tempo, e as crianças em breve será ficando para trás em suas rotinas. Como seus filhos voltar para a escola, um importante pensar a se pensar é a sua saúde oral, enquanto eles estão longe de casa.

As crianças têm muitas opções de alimentos disponíveis na escola, almoços forma refeitório para máquinas com lanches e bebidas açucarados vending para almoços saco de casa. Muitas dessas opções não são saudáveis ​​e podem contribuir para cavidades, que são o problema de saúde mais comum em crianças.

Você pode ajudar seus filhos a fazer escolhas saudáveis ​​por se envolver e educar-los. Converse com seus filhos sobre como fazer escolhas saudáveis. Quando seus filhos da escola para casa, pergunte o que comeram no almoço.

solicitar uma cópia do cardápio da merenda escolar de seus filhos. Se as opções não são saudáveis, discutir as suas preocupações com os administradores da escola.

Uma maneira de garantir que seus filhos têm alimentos saudáveis ​​e bebidas para o almoço é a embalar almoços em casa para eles para levar para a escola. Dê frutas, legumes, grãos e produtos lácteos enriquecidos com cálcio seus filhos. Não dar aos seus filhos alimentos pegajosos que são difíceis de lavar. Incentive seus filhos a beber água ou outras bebidas com pouco açúcar que pode lavar o alimento que fica preso entre os dentes.

Converse com seu dentista sobre a frequência com que seus filhos devem escovar os dentes. Você pode embalar escovas de dentes e creme dental com almoços de seus filhos.

Back-to-escola em tempo fornece a oportunidade perfeita para estabelecer hábitos saudáveis. Faça perguntas sobre a merenda escolar de seus filhos e ajudá-los a fazer escolhas saudáveis ​​para prevenir as cáries.