A obesidade infantil tem crescido significativamente nos últimos anos, as crianças consomem alto teor de gordura, alimentos ricos em hidratos de carbono e gastam muito do seu tempo livre assistindo TV e usando computadores e telefones celulares. Excesso de peso pode contribuir para muitos outros problemas de saúde, incluindo periodontal ou gengival, doença.
O pâncreas secreta um hormônio chamado insulina que permite que as moléculas de açúcar (glicose) para passar para as células. A glucose é usada tanto para a produção de energia ou armazenados para ser utilizado no futuro.
Se a quantidade normal de insulina produzida pelo pâncreas não é suficiente para permitir que a glicose para entrar nas células, uma pessoa pode desenvolver insulina resistência. Os pâncreas vai tentar superar a resistência à insulina e manter um nível normal de glicose no sangue através da produção de mais insulina. Se as células ainda não respondem à insulina, glicose podem acumular-se no sangue.
A resistência à insulina pode ser causada por uma dieta de alto teor de açúcar e pode levar a obesidade. Uma pessoa que desenvolveu resistência à insulina é em maior risco de desenvolver diabetes tipo 2. A resistência à insulina também pode causar inflamação em todo o corpo, incluindo nas gengivas, o que pode levar à doença periodontal. Pessoas com diabetes têm 2 a 4 vezes mais propensos a desenvolver a doença periodontal do que as pessoas sem diabetes.
Se você está preocupado que seu filho pode estar acima do peso, você deve discutir com seu pediatra. Controlar o peso da criança pode reduzir o risco de desenvolvimento de resistência à insulina, diabetes e doença periodontal.
Obtendo o peso do seu filho sob controle requer um esforço por parte de toda a família. Os pais fazem as compras de supermercado, planejar as refeições, e controlar a quantidade de tempo seus filhos gastam em atividades sedentárias. Aqui estão algumas dicas para ajudar a controlar o peso do seu filho:..
• Incorporar mais frutas e legumes em refeições
• Ter lanches saudáveis prontamente disponíveis
• Reduzir o quantidade de alto teor de gordura e elevado teor de açúcar alimentos que você compra.
• Limite o consumo do seu filho de bebidas açucaradas, como refrigerantes.
• Esteja consciente do tamanho das porções. Restaurantes muitas vezes servem porções que são mais do que suficiente para alimentar uma pessoa.
• Incentive seu filho a exercer. Você pode participar de atividades como uma família para apoiar uns aos outros e estabelecer um exemplo saudável.
• Reduzir a quantidade de tempo que seu filho passa assistindo TV, jogando videogames, e usando um telefone computador e celular. A remoção desses dispositivos de quarto do seu filho pode ajudar.